Диета с лимонов сок - CSID Какво се случва, докторе
7-дневната диета и свързаният с нея план за упражнения ще насърчат елиминирането на токсините от черния дроб, укрепването на имунната система и усвояването от организма на необходимите количества хранителни вещества и витамин С, но особено трайна загуба на тегло, която няма да ви засегне. здравен статус. Така че отслабнете бързо и ще изглеждате страхотно!
Ден 1
Пийте лимон с вода през първия час всяка сутрин и много вода през деня! Започването на деня с чаша лимонов сок и вода е чудесен начин да стимулирате храносмилателната си система и да помогнете на чревната подвижност. Въпреки че принцип номер 1 изисква да пиете повече, количеството течности не включва алкохол, чай или кафе.
Закуска: купа плодова салата, смесена с активно натурално кисело мляко и 2 супени лъжици овесени ядки; 300 мл соево мляко или органично мляко;
Снек 1: 8 несолени бадема, чаша пресен плодов сок, разреден с вода;
Обяд: домашно приготвена зеленчукова супа, 2 филийки пълнозърнест хляб със салата, поръсена с малко сирене;
Снек 2: 2 овесени бисквити с лъжица извара и чери домати;
Вечеря: риба на скара, тофу или пиле, поръсено с дресинг от лимон и зехтин; зеленчуци, приготвени по метода на разбъркване (зелени листни зеленчуци: фуражно зеле, пак чой и спанак), поднесени със супена лъжица сусам; зрели праскови с канела, гореща цитрусова напитка.