Диета с лейр Отслабнете 5 килограма за един месец

Диета с паст. С настъпването на горещия сезон всички искат да бъдат във форма, така че диетата с пастет може да бъде отговорът за тези, които искат да отслабнат. И дори не е толкова трудно да се проследи, а ефектите са разумни: можете да свалите 5 килограма за един месец.

Как да запазим диетата на паста?

отслабнете

По принцип става въпрос за въвеждане на сок в обичайната ви диета, сок, който ще изгаря мазнините и ще ви помогне да отслабнете с около 5 килограма.

Как да приготвим сока и какви са съставките:

- 8- 10 листенца
- 1 подходящо цвекло
- 1 чаша соево мляко (бадеми или кашу)
- 1 авокадо, добре изпечено
- 5 листа спанак
- 1 чаена лъжичка семена от чиа

Диета с каймак и зеленчуков сок

Така че, би било добре да пиете този сок 3 пъти на ден, в обикновена чаша. Тази диета трябва да се съхранява един месец, за да се видят ефектите.

Можете да бъдете спокойни, нямате други ограничения, идеята е да не ядете пържени храни и би било препоръчително да загубите малко от броя на консумираните калории.