Диета с кленов и лимонов сироп
Разбира се, вие също бихте искали да отслабнете с няколко добри килограма, така че диетата с кленов и лимонов сироп е тайната на дългосрочния успех в този случай. Ако прочутата Бионсе Ноулс запази тази диета и успя да свали не по-малко от 9 килограма само за 10 дни, защо не бихте могли и вие?
Да, добре сте прочели, тази диета може да ви помогне да отслабнете бързо с много килограми, но от вас зависи да поддържате форма, в смисъл, че е добре да имате здравословна диета през цялата година. Така че, кленов сироп ще бъде вашият съюзник в борбата с излишните килограми. Вие също ще консумирате лимон, известен със своите магически свойства, когато става въпрос за отслабване. Ето защо диетата с кленов и лимонов сироп ще бъде най-доброто решение за вас.
Кленовият сироп е много по-здравословен от захарта, тъй като е богат на минерали като цинк и манган. Не забравяйте, че помага да се поддържа постоянно ниво на кръвната захар.
Диета с кленов и лимонов сироп - това, което трябва да знаете
На първо място, трябва да знаете, че тази диета може да се спазва между 3 и 10 дни и варира в зависимост от килограмите, които искате да свалите, както вероятно сте подозирали.
Първите 3 дни ще бъдат най-трудните, като се има предвид, че няма да имате право да консумирате нищо твърдо, освен напитките, които ще препоръчаме. Така че диетата с кленов и лимонов сироп не е за всеки, тъй като е доста драстична. Така че, ако знаете, че имате здравословни проблеми, би било добре да потърсите съвет от лекар, преди да вземете тази диета.
Ще трябва да консумирате всеки ден между 8-12 чаши от напитката, която веднага ще ви научим как да се приготвяте.
Как да приготвим чаша "вълшебен" ликьор?
- две супени лъжици лимонов сок
- две супени лъжици кленов сироп
- обикновена вода (чаша)
- лют червен пипер на прах
Разбира се, можете да приготвите 2-литрова бутилка, позовавайки се на рецептата по-горе. Както можете да видите, това ще бъде предизвикателство и това не е всичко. Всяка сутрин, през 10-те дни, трябва да пиете половин литър обикновена вода, смесена с чаена лъжичка морска сол, никога досега. Ще го пиете на гладно.
В диетата с кленов и лимонов сироп най-тежки са първите три дни, както ви казах от самото начало. След това, от четвъртия ден, можете постепенно да въвеждате плодови и зеленчукови смутита, сокове, шейкове, всички естествени.
След това можете да ядете зеленчукови крем супи, салати с ниска скара и т.н., т.е. нормално меню. Но без да консумирате преработена или бърза храна.
Не превишавайте 10-дневна диета. Както уточних от самото начало, това е драстичен режим, така че не бива да се преувеличава. Ако искате да отслабнете, продължете със здравословно меню, с много пресни плодове и зеленчуци. Можете да сте сигурни, че ще отслабнете по този начин.
Трябва също да ви предупредим за важен аспект: умора и раздразнителност. Разбира се, те ще се появят, особено през първите 3 дни. Тогава се извършва интензивна детоксикация, така че главоболието ще бъде налице и ... настойчиво. Но не се обезсърчавайте, това е напълно нормално.
Ако имате възможност, вземете тази диета, когато сте на почивка или нямате много работа. Ще има и състояние на умора и слабост. Просто 3 дни няма да ядете твърда храна, така че е напълно нормално.
Диета с кленов и лимонов сироп - не пренебрегвайте спорта!
Дори ако през първите три дни ще ви бъде трудно, опитайте се да спортувате, поне една дълга разходка на ден. Това лекарство е много добро за онези жени, които искат да премахнат коремните мазнини, с невероятни резултати, от първите дни.
Дори и да е много полезен метод за отслабване, не забравяйте, че можете да го следвате само от време на време. Не си създавайте навик да следвате лечението всеки път, когато напълнеете малко.
Ако искате да поддържате форма, уверете се, че се храните здравословно, спортувате, радвате се на живота и пиете много вода. Успех!