Диета с кисело зеле полезна информация и съвети
Киселото зеле обикновено се свързва с наистина мазни ястия - джолан, печено свинско или наденица. Билката е с изключително ниско съдържание на калории и мазнини и следователно дори може да се използва като диетичен бустер.
Вкусни зеленчуци
Киселото зеле разделя човечеството: някои го обичат, други абсолютно не могат да го понесат. The кисел вкус Дъвчещата билка е специална - особено вкусна за някои, никак за други. Следователно трябва да обмисляте диета с кисело зеле само ако сте особено любители на нея. Защото, както подсказва името на диетата, зеленчуците са предимно на вашите Меню стойка.
Защо кисело зеле?
Кисело зеле всъщност е Бяло зеле, който се натрошава на ситно настърган и традиционно ферментира в бъчва. Съдържащата се в тях млечна киселина стимулира храносмилането, а също така детоксикира и прочиства Черва. Киселото зеле също съдържа витамини А, В, К и особено С, както и важни минерали, но почти никакви калории и почти без мазнини.
Как работи диетата с кисело зеле?
Отслабнете здравословно
Диетата трябва да се използва за около седмица и вече показва успех през това време, при условие че увеличавате физическата си активност и избягвате сладкиши и мазни храни. писнало със сигурност ще отидете с вкусните зеленчуци, тъй като те изпълват добре стомаха. Когато го приготвяте, трябва да сте сигурни, че използвате сурово кисело зеле, т.е. кисело зеле от цевта (от седмичния пазар) или от торбата (супермаркет). След това това вече не трябва да се мие и не трябва да се готви внимателно по-дълго от 25 минути, за да има възможно най-много добри на чинията съставки като.
Съставихме вкусна рецепта за супа, за да започнете с диетата с кисело зеле.
Рецепта: супа от кисело зеле
- 800 мл зеленчуков бульон
- 500 г кисело зеле
- 2 глави лук
- 2 големи картофа
- 5 супени лъжици заквасена сметана
- 3 супени лъжици брашно
- 1 чаена лъжичка червен пипер на прах
- сол
- пипер
Подготовка:
- Обелете лука и го нарежете на ситно. Загрейте малко масло в голяма тенджера и изпотете лука в него, докато стане прозрачен.
- През това време можете да сложите киселото зеле в сито, да го изцедите малко и след това да го нарежете на ситно. Добавете зеленчуците към лука и ги задушете за кратко.
- Сега поръсете лука и зелето с червен пипер на прах и след това изтъркайте всичко със зеленчуковия бульон.
- Обелете картофите и ги нарежете на парчета с размер хапка. След това те се добавят към задушения бульон. Трябва да къкри около 20 минути.
- След времето за готвене разбъркайте брашното с малко студена вода и добавете тази смес към супата от кисело зеле като свързващо средство.
- Накрая разбъркайте заквасената сметана и подправете супата със сол и черен пипер.