Диета с кебап (348Kcal) LIGHT TO ME
Развихряте ли се и мина известно време, откакто за последно чухте тази фраза: „салата, домат, лук“? Е, предлагам да си направите кебап или гръцки, както казват в Париж, без да мислите за последиците, защото няма да е било видяно, че това е диета.
Метод на Laïtoumi = 0 CookHelp/човек: Пладне (от предварителната фаза)
WW интелигентни точки = 8 SP/човек
Propoint WW = 9 точки/човек
Режим на Дюкан: PP, PL, Conso и Stab
Калорийна маса (на 100гр)
| Обща сума | 141,46 ккал | 4,06 g | 14,23 g | 12,19 g |
Съставките (за 1 хляб или 2 кебап или 348Kcal/човек):
-40gr овесени трици (4 супени лъжици)
-20gr пшенични трици (2CS)
-20гр царевично нишесте (1 супена лъжица)
-20 гр. Сухо мляко
-2ч.л. разбъркано кисело мляко
-2 щипки аспартам
-1гр сол (1/2 ч.ч.)
-1 пакетче хлебна мая
-2 пилешки филенца
-Салата, домат, лук
-1 чаена смес тандури
-1 чаена лъжичка червен пипер