Диета с ябълков оцет
Напитка с ябълков оцет преди всяко хранене и килограмите падат: Диетата с ябълков оцет трябва да ограничи апетита, да има детоксикиращ ефект и да стимулира изгарянето на мазнините. Но наистина оцетът ви помага да постигнете желаното тегло?
Основата на Диета с ябълков оцет образува нискокалорична смесена диета. Разпределете върху три основни хранения и две закуски, максимум 1200 калории трябва да се ядат на ден. В зависимост от описанието на диетата се препоръчват и леки упражнения за фитнес и релаксация. Това, което отличава диетата с ябълков оцет от другите нискокалорични диети, е напитката с ябълков оцет.
Пие се преди всяко хранене. Напитката се състои от чаша вода, смесена с две супени лъжици ябълков оцет. В зависимост от вашия вкус може да се добави и лъжица мед. В допълнение, много инструкции за диета с ябълков оцет също препоръчват напитка вечер заедно с богата на протеини напитка, тъй като това е особено полезно за изгарянето на мазнини по време на сън.
Всъщност начинът Ябълков оцет но не и научно доказано като изгарящо мазнини. Също така е под въпрос дали отпадъчните продукти, които ябълковият оцет твърди, че отстранява толкова ефективно, изобщо съществуват. Тези, които отслабват чрез диета с ябълков оцет, правят това чрез нискокалоричната диета.
Други форми на диетата с ябълков оцет
Ябълковият оцет лекува, който понякога също се препоръчва, при който се консумират само напитки от ябълков оцет, не се препоръчват. Както всички пости и Моно диети те трябва да се извършват само под медицинско ръководство и за кратък период от време, тъй като в противен случай хранителните дефицити са неизбежни.
Диетичните добавки, така наречените, също не се препоръчват Екстракт от ябълков оцет съдържат. Потребителският център Северен Рейн-Вестфалия посочва, че "няма доказателства за ефекта на тези продукти".
Заключение относно диетата с ябълков оцет
Отслабнете чрез Диета с ябълков оцет е напълно възможно. Но това се дължи на нискокалоричната диета, а не на ябълковия оцет. Така че няма нужда от оцет. За здравите хора обаче не е проблем да пият напитки от ябълков оцет за препоръчителния период от три дни до четири седмици в допълнение към балансираната диета.
Здравословната, нискокалорична диета и упражненията също трябва да продължат извън реалния срок на диета с ябълков оцет. Защото само заедно с промяна в хранителните навици може Диета с ябълков оцет водят до трайна загуба на тегло.