Диета с извара за 7 дни

Диета извара

Проблемът с наднорменото тегло остава актуален вече вКурсът не е десетилетие, така че редовно има различни начини за отслабване. Диетата с извара е популярна поради своята ситост и ползи. Основният продукт съдържа много различни витамини, минерали и метионин, вещество, което подобрява функцията на черния дроб и помага за почистване на натрупаните мазнини.

Основи на извара за 7 дни

Разработчиците посочват, че в рамките на една седмица след ограничаването на храните можете да се отървете от допълнителни пет килограма, да подобрите състоянието на костите, зъбите и да укрепите здравето. Има няколко различни варианта за отслабване.

Класическа диета. Менюто се състои от три хранения.

  1. закуска: част от овесена каша, парче нискомаслено варено месо, краставица, домат, парче ръжен хляб и масло. За десерт е разрешена 1 чаена лъжичка сладко.
  2. обяд: всяко ястие с извара, но без използването на висококалорични добавки.
  3. вечерям: извара, порция зеленчукова супа, парче ръжен хляб и масло.