Диета с храни без слуз
Диета с храни без слуз (първоначално озаглавена „Система за изцеление без слузна диета“) е написана от Арнолд Ерет, който на 31-годишна възраст е диагностициран с болест на Брайт Основните му симптоми са високи нива на слуз, наличие на албумин в урината и болка в бъбреците. Така Ехрет стигна до заключението, че хранителен план идеален в тези ситуации е този без храни със слуз или албумин. Нещо повече, той започва да изучава вегетарианството, натуропатията, медицината и физиологията.
С течение на времето Ехрет опита няколко диети, но без резултат, което го накара да следва кратки периоди на гладуване, докато беше в Северна Африка. Тези периоди на гладуване, базирани на плодове, доведоха до подобряване на здравето му за кратко време. Следователно, Ерет прибягва до периоди на гладуване, базирани на плодови сокове за по-дълги периоди от време, в комбинация с това, което той нарича диета с храни без слуз („диета без слуз“ ?), докато болестта, от която страдаше, беше напълно излекувана.
Как работи диетата с храни без слуз
Ehret вярва, че всички болести възникват в резултат на прекомерно натрупване на слуз в организма, в резултат на натрупването на неестествени и неразградени вещества в храните, които консумираме от детството. Освен това той твърди, че жизнеността може да бъде постигната чрез елиминиране на този излишък от вещества, които блокират функционирането на организма.
Ehret твърди, че има една причина за всички заболявания: преяждане и яденето на нездравословни храни. По този начин той казва, че плодовете в комбинация със зелени листни зеленчуци са идеалната храна за получаване и поддържане на оптимално здраве.
Ехрет положи основите на a хранителен план предназначен за всеки човек, който иска да подмлади тялото си, но предупреждава за строгостта на тази програма, както и за рисковете от внезапни промени в диетата, които могат да доведат до отделяне на излишни токсини в организма. По този начин той препоръчва 2 хранения на ден, състоящи се от варени или пресни плодове и зеленчуци, заедно с малко количество пресни ядки.
Ехрет беше убеден, че периодите на гладно са ключът към постигането на оптимално здраве и затова препоръчва хората, които никога не са спазвали такава програма, да започнат с период на гладно от 2-3 дни. Също и авторът диета с храни без слуз препоръчва постепенно удължаване на периодите на гладуване с до 40 дни, след като свикнете с този тип диета.
Препоръчителни храни: плодове и зеленчуци със зелени, варени или сурови листа.
Пример за план, включен в диетата с храни без слуз
- пресни плодове (само ако е необходимо)
- зеленчукова супа
- задушени зеленчуци
- печени сладки картофи
Следобедна закуска
- голяма зеленчукова салата
Ehret твърди, че най-естествените форми на физическа дейност ходят, танцуват и пеят, напомняйки на тези, които изберат да спазват диета с храни без слуз, че крайностите са опасни, това важи и в тази ситуация.