Диета с храна за кралете! Прави ви слаби като аспержи
- последните новини
- модерен
- вътрешен шоубизнес
- шоубизнес международен
- телевизионни предавания
- присъства
- вътрешни новини
- международни новини
- метеорологично време
- обмен
- папараци
- папараци стажант
- папараци интернационал
- спорт
- вътрешен футбол
- международен футбол
- тенис
- други спортове
- хороскоп
- дневен хороскоп
- лунен хороскоп
Диета с храна за кралете! Отслабва ви толкова, колкото казвате "аспержи"
Публикувано на 08.05.2015 в 21:45 Обновено на 08.05.2015 в 21:56
Истински източник на здраве, аспержите се намират на трапезата на много европейци. Германски експерти ни казват защо трябва да ядем този зеленчук по-често.
Истински източник на здраве, аспержите се намират на трапезата на много европейци. Германски експерти ни казват защо трябва да ядем този зеленчук по-често.
Аспержите са идеални за пролетните месеци, особено в курсовете по детоксикация на организма или ако сте решили да загубите излишни килограми.
Богатото съдържание на аспарагин (несъществена аминокиселина) и калий е отговорно за неговия диуретичен ефект. Освен това аспержите са богати на витамин С, добър за укрепване на имунната система, съдържа витамини от група В, полезни за клетъчния метаболизъм и нервната система, но също така и вещества, които предпазват тялото ни от действието на свободните радикали, според sanatate.bzi.ro. Към тях се добавят минерали като желязо, полезно за кръвта, магнезий, фосфор и калций, които подпомагат образуването на кости.
ВНИМАТЕЛЕН: Ако имате камъни в бъбреците или подагра, трябва да потърсите медицинска помощ, преди да консумирате аспержи.