Диета с грозде и ориз Tnapos - женски портал
Всеки ден е един и същ
Закуска: 1 филия хляб с трици или кифла с малко полумаслено масло. За целта можете да изядете 2 супени лъжици (20% мазнина) извара или 2 супени лъжици топено сирене или 2 dkg (30% мазнина) нарязано сирене с 5 грозде на вкус. Понякога варено яйце може да се побере.
Десет часа: 2 dl гроздов сок (неподсладен!).
Междинна закуска: 2 dl мляко. 1 филия Abonett, малко полумаслено масло и 5 dkg грозде.
Напитки: Само 2 чаши кафе или руски чай. Всяко количество билков чай и един и половина литра минерална вода с ниско съдържание на натрий.
Важно: Количествените данни за ориза винаги се отнасят за сухо (сурово) тегло !
Къри с аромат на къри с ориз и грозде: 10 dkg от желаното рибно филе се приготвя на пара в малко солена вода, след което на пара, рибеният сок се изсипва в чаша и се оставя настрана. Смесете 1 яйчен жълтък с 2 супени лъжици сметана, 1-2 чаени лъжички къри на прах и риба, получена чрез риба на пара. Концентрирайте върху слаб пламък при постоянно разбъркване. Рибата се сервира с 3 dkg варен ориз и 10 dkg грозде.
Салата от грозде и моркови със сирене: 20 dkg пресни, хрупкави моркови се нарязват, сервират се с 15 dkg грозде и 10 dkg овче сирене на кубчета. Поръсете със зелена салата и гарнирайте със градински чай.
Ризото с грозде с яйца: разбийте 2 яйца на пяна, подправете и направете омлет в тефлонова фурна. След това се усуква заедно и се нарязва на ивици. Сервирайте с 4 dkg меко сварен ориз и 10 dkg разполовено грозде.