Диета с гъби Отслабнете на ханша и краката за 14 дни ELLE

Тенденция за отслабване от Холивуд: диетата с гъби

ханша

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки

Приемете всички бисквитки

Предпочитате ли да черпите вдъхновение за диета от Холивуд? Тогава гъбената диета - известна още като гъбена диета или М-план - може да ви заинтересува. Според различни списания това е диетата, с която певицата Кейти Пери например е отслабнала само за 14 дни.

Най-хубавото нещо в него? Диетата с гъби има за цел да отслабне само на бедрата и краката, но не и на гърдите!

Диетата с гъби: какво е всъщност?

Както можете да си представите, тази диета е за истински любители на гъбите: тя просто се състои в смяна на едно хранене на ден за ястие на основата на гъби.

Няма значение какъв вид гъби използвате: бели, портобело, шийтаке или кримини - списъкът е дълъг. Важно е само гъбите да бъдат приготвени с ниско съдържание на мазнини: Например, те са печени, задушени, печени или сотирани с малко олио. Вероятно можете да си представите, че сосовете с тежки гъби са контрапродуктивни. Твърди се, че известни личности дори ядат гъбите сурови.

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки