Диета с гъби - Клуб за отслабване - Брой 1306 - Formula AS

Режимът за отслабване, базиран на гъби, е на мода сред американските VIP лица.

отслабване

Кейти Пери, Мадона и много други красавици се кълнат, че гъбната диета бързо отслабва, а кожата остава стегната и опъната. Каква е „магията“ на антикилограмовите гъби? „Те са пълни с вода и фибри“, казват диетолозите, които действат като пълнеж за стомаха, забавяйки храносмилането. Гъбите също са очакван източник на протеини, от съществено значение за еластичността на кожата.
Планът за отслабване е прост: в продължение на 14 дни, заменете едно хранене на ден с порция гъби. За предпочитане е, но не е от съществено значение, да ги консумирате на обяд. Докато е възможно, придържайте се към варените гъби. Те са два, три или дори четири пъти по-богати на хранителни вещества от суровите гъби. Готвенето премахва част от водата от гъбите, концентрирайки техните хранителни вещества и аромат.