Диета с елда или отслабване в полза на тялото, женско списание Prelest - мода, красота,
„Царица на крупата“ - така са наричали елдата навремето. И до днес повечето диетолози и козметици по света обръщат специално внимание на тази зърнена култура. Защото благодарение на диета с елда можете да отслабнете, да нормализирате метаболитните процеси, да прочистите тялото от вредни натрупвания и да станете собственик на великолепна кожа.
Относно ползите от елда
Диета с елда особено полезен при заболявания на сърдечно-съдовата система. Поради високото съдържание на рутин, елдата прави кръвоносните съдове здрави, увеличава хемопоезата, е добро средство за профилактика и лечение на атеросклероза, анемия, левкемия, исхемична болест на сърцето, хипертония. Елдата е незаменима при метаболитни нарушения и захарен диабет - поддържа нивата на глюкозата на стабилно ниво. Здравата зърнена култура укрепва имунната система и е отлично средство за предотвратяване на рак. Всеки, който постоянно яде елда, повишава устойчивостта на организма към много заболявания. Елдата дава сила и издръжливост. Вероятно не напразно епичните герои са яли каша от елда.
Като цяло в Русия елдата не само се ядеше, но и се лекуваше! Елдата беше незаменима при лечението на жълтеница. Пациентът беше разтрит с течна каша от елда и оставен да лежи на топло 2-3 часа. При болки в гърлото елда се загряваше в тиган, изсипва се в чорап и се завързва около врата.
Струва си да се споменат ползите от елда за кожата. Преди това, за да се отървете от абсцеси, суровата елда се дъвчеше и завързваше на циреи и абсцеси. Последният заздравя много бързо, практически не оставяйки следи. Днес инфузиите на основата на елда се използват активно в козметологията. Вие сами можете да направите такава инфузия. За да направите това, изплакнете елдата, напълнете я с топла вода и оставете за половин час. След това източете водата в друг съд и измийте лицето си с нея. Тази процедура е полезна за уморена, старееща и мазна кожа. Между другото за женската красота е важно елдата да съдържа голямо количество флавоноиди - вещества, които активно се борят със свободните радикали, забавяйки значително процеса на стареене.
На изток те знаят, че диетата с елда по-добра от всички кремове и маски прави косата блестяща, ноктите и зъбите здрави, а кожата гладка и нежна.
И, може би, последният, но много важен факт в полза на елдата: елдата винаги е естествена, това е почти единственият продукт, който не може да бъде геномно модифициран!
Вариации на елда
Преди да опознаете гледките диети с елда, веднага трябва да се отбележи, че диетата на основата на елда е доста тежка диета. Но в същото време има много добър ефект! Благодарение на нея можете бързо да загубите от 3 до 10 кг наднормено тегло. Същността на диетата е, че можете да ядете само елда. Всеки тип диета обаче включва елда в различни количества и по различен начин приготвена.
Елда диета "Седмица"
Тази диета с елда продължава една седмица. Особеността на такава диета е, че елдата не трябва да се готви. Рецептата е елементарна - вземете чаша елда, залейте я с вряща вода за една нощ, увийте тенджерата с хавлиена кърпа или одеяло, за да остане топло възможно най-дълго и лягайте с чувство за постигнато. Това е цялото готвене. Ако това количество храна за целия ден не ви е достатъчно, направете още една порция сутрин. Всъщност никой не ви ограничава в количеството каша, което ядете. Важно изискване на диетата с елда е използването на продукта без сол, захар, масло и подправки. Само елда и само в чист вид, чийто последен прием трябва да бъде поне 3-4 часа преди лягане. Спазвате ли условията? Тогава можете да сте сигурни, че такава диета много скоро ще ви помогне да се погледнете в огледалото с удоволствие.!