Диета с броколи

Списание TEO »Новини» Диета с броколи: отслабнете с 8 килограма за 10 дни

Написано от Кристина Бозиок в Новини, в 2016-04-21T09: 23: 59 + 02: 00 на 21 април 2016

Диетата с броколи ви помага да свалите 8 килограма само за 10 дни. Ето как е възможно!

Яйце бяла диета. Как можете да свалите десетки килограми с тази храна

Американска диета. Отслабвате до пет килограма само за 5 дни

Броколите са често срещан зеленчук, но правилно приготвени стават изключително вкусни. Можете да се възползвате от многото му предимства, ако спазвате тази диета. Освен това ще можете да свалите около 8 килограма само за 10 дни! Това не отнема много усилия и при никакви обстоятелства няма да се окажете гладни. Ето как трябва да изглеждат вашите ястия през тези 10 дни!

Дни 1 и 2:

Закуска:
200 г парени (или сурови) броколи
2 моркова
1 чаша кисело мляко или обезмаслено мляко

Обядът:
250 мл супа от пилешко или пуешко месо
150 г пилешки (или пуешки) гърди на скара
150 г варени броколи

Вечеря:
250 г броколи на пара, подправени с чесън и чаена лъжичка зехтин
2 моркова

Дни 3 и 4

Закуска:
200 г броколи и чушка (за предпочитане сурова, под формата на салата)

Обядът:
100 г варена риба тон или пиле (или пуйка)
150 г броколи - на пара или сурови, със зехтин
2 домата

Вечеря:
същото меню като за закуска

---