Диета с бисквитки - P4U - BioTechUSA

Със сигурност много хора със сладки уста се борят с жаждата за сладко по време на диетата си.

Тъй като и аз съм такъв, започнах да търся диетични торти в мрежата.

диета

Сега ще споделя с вас много рецепти за плодови овесени ядки, които се надявам, че ако го направите, и на вас ще ви хареса.

- 7 супени лъжици овесени ядки фино смлени

- 2 супени лъжици зехтин

- половин пакет настърган кокос

- 1 пакетче бакпулвер

- 2 чаени лъжички холандско какао на прах

- 2 настъргани ябълки

- половин пакет стафиди

- 12 зърна сини сливи

- 1 портокалова кора, сок, месо

- половин маса с качествен тъмен шоколад

ek = супена лъжица
tk = чаена лъжичка

Първо, пригответе всичко, така че трябва само да хвърляте съставките в купата в движение.
Нарязвам банана, настъргвам портокаловата кора в купа, след това изсипвам сока до него и

Нарязвам останалата портокалова плът и слагам това в малката купа. Поставете ябълките в малка купа

настържете, след това нарежете сините сливи на малки парченца. След това овесените ядки с шредер