Диета с 1000 калории (14
Да, знам, изглеждам много извън него, просто не всичко в него и не искам да въвеждам лоши kcal. Правите го отдавна, нали? какви са резултатите о, а защо не си напишете дневника? Винаги чета:)
Тук на уебсайта има и таблица, Хранителна таблица.
Веднъж бях тук, но за съжаление не го задържах тогава, защото бях слаб, но сега правя това на петия си ден, Вярно е, че винаги ще има 300 ккал повече, но ще го намаля разумно . Пиша ви, защото не можете да ми изпратите калорична диаграма? Защото за много неща не знам колко, напр. месо, ако го изпържа, или ако съм го разбъркал, или съм го разбъркал и други подобни. Ако има муха, изпратете ми го. Благодаря.
1000 калории на ден покрива само енергията, необходима за метаболизма, така че ако изобщо не преместите нищо, пак ще отслабнете. Не съм прекалявал, дори не съм правил много упражнения.Ако тренирате, не яжте по-малко от 1200 ккал! Повярвайте ми, ще отслабнете.:)
Бих искал да знам колко упражнения правите на тази диета?
Или е ефективен дори при минимално движение? Например 1 час седмично?
Разбира се, не припадам, просто не пия алкохол, ако го направя, ще пия безалкохолна бира. да, така реагирам и слава богу, че нямаше по-големи проблеми.
Кафето ще бъде сладолед, но ще е лека нощ. тюхуууууууууууу
Да, току-що прочетох и статията ви за Нова година, така че съм на снимката! Е, добре, че не си удари главата.:-( Казват, че наистина трябва да внимавате с алкохола. Сега е доказано, че случаят на Нова година не е бил случайност, но така реагирате на него.
Аз съм в кафе сладоледа, но не припадайте дотогава, нали?:-)
Предполага се, че диетата също е включена, но аз също допринесох за това, че пих сладолед и чаша-две бира, но тъй като знаем, че ако сме на диета, не бива да пием такива, защото тогава лесно е да си навлека неприятности. „Наследих“ тази фино настроена черта, но вероятно съм алергичен към лед, защото когато припаднах на 1 януари, все пак пих лед. сега знам, че не пия никакъв алкохол, макс удължаване или безалкохолна бира, не си струва толкова на парти. днес колегите ми казаха, че при мен е дошъл конвулсивен припадък и малко „се поколеба за фигурата“, линейката каза, че това е „нормално“ в случай на прекомерна консумация на алкохол, защото така тялото реагира на младите хора. И вероятно има нещо в леда, към което съм алергичен и затова го изхвърлете от тялото си. но сега съм добре, просто синьо-зелен гръб, тъй като хвърлих гръб на една от масите или до него не знам. но всичко е наред благодарение на бога, казаха и доковете.!