Диета Rina 90 - Отслабвате здравословно за 90 дни - T; s Тайни

Повече от година много хора в Румъния, които искат да се отърват от натрупаните излишни килограми, отслабват с диетата Rina 90.

За първи път чух за някой, който отслабва с диетата Rina 90 от коментар в блог [Тук ви казах как беше] . Първото ми взаимодействие с Диета Рина но не беше успешен - отчасти защото не бях разбрал напълно правилата, които трябва да се спазват в диетата и отчасти защото, както казах, от деня на въглехидратите го поддържам в радост със сладкиши.

След първото взаимодействие и първия неуспешен опит за отслабване с диетата на Рина се отказах от идеята.

Тогава определено си мислех. Но след около 2 години от този опит, бивш колега от гимназията публикува във Facebook скорошна снимка с нея - снимката, която съживи интереса ми към диетата на Рина 90. Колегата имаше на снимката поне 20 килограма по-малко от За последно го бях виждал и бях тежал през последните много години. И не само беше видимо отслабнал, но изглеждаше в най-добрата форма, която можеше да бъде.

Диета на Рина

Когато я попитах за метода, колегата ми каза, че отслабва с диетата Rina 90.

И това поправено 90 дни диета тя успя да отслабне толкова много, че ме убеди, че трябва да опитам отново. Разбира се, този път разбрах по-добре. Намерих няколко групи във Facebook, в които правилата на диетата са обяснени по-подробно и разбрах по-добре как да отслабна с диетата на Rina. Направих списъци и обобщения за всеки от диетичните дни и освен това прочетох мнения и проследих резултатите на хората, които спазваха диетата на Рина на различни форуми за тази диета.

Все още нямам краен резултат, с който да се похваля за диетата на Рина, но мога да ви кажа това, което открих досега:

диетата Rina ви обучава да се храните редовно и в определени часове;
менюто за диетата Rina е разнообразно, което включва всички категории хранителни вещества, необходими за здравия организъм, и дори може да се счита за здравословен начин на живот за неопределен период;
Диетата на Рина ми помогна да се отърва от непоносимостта, която тялото ми бе развило към плодова фруктоза;
тъй като в диетата на Рина подсладителите не се приемат, трябваше да се откажа от леките напитки, които, докато не започна диетата, консумирах ежедневно (и за моя изненада изобщо не беше трудно);
една от първите ползи, които почувствах, още от първите дни на диетата на Рина, беше подобреното храносмилане;
качеството на съня също се е подобрило (събуждам се по-отпочинал), отървах се от постоянния глад за сладко и тъй като се отказах от леките напитки, значително увеличих консумацията си на вода.

Какво ми харесва в диетата на Рина:

На диетата Rina ми харесва преди всичко факта, че тя насърчава разнообразна диета. Това ми помага не само да контролирам глада си, но и да поддържам баланс на дневния прием на хранителни вещества, необходими на организма.

Харесва ми също така, че диетата на Рина не е скучна диета, а напротив, менютата са много разнообразни и могат да се създадат безброй комбинации от храни.

Трето, харесвам диетата на Рина, защото тя има меню, богато на витамини. По този начин, дори и в дните, озаглавени "протеини", менюто включва както плодове, така и зеленчуци, като единственото предупреждение е свързано с това как да ги комбинирате.

Какво не харесвам в диетата на Рина:

Основният недостатък - макар и субективен - за диетата на Рина е, че често храната трябва да се готви. Не съм много добър в готвенето, защото не знам много добре и нямам търпение да се уча. Затова много пъти, в дните на протеини в диетата на Рина, избрах да купя полуобезмаслено сирене, в деня на нишестето „сготвих“ варени картофи, а в деня на въглехидратите изядох няколко филийки хляб за обяд.

Досега успях да забележа на кожата си свързана с диетата на Рина. Оставям по-долу списък на всички материали по тази тема, които използвам. Остава да се върна с нова информация от моя собствен опит с диетата на Рина, когато те ще се появят. Разбира се, ако имате съвет за мен и за тези, които четат този блог, ние го очакваме с нетърпение. Убеден съм най-вече от историите за успех за отслабване с диетата на Рина, така че ако имате история за нея, ще се радвам да я прочета.

Списък с информация за Diet Rina:

Преди да започнете диета, направете теста, предложен от Би Би Си, за да разберете какъв тип диета ви подхожда: [ТЕСТВАЙТЕ ТУК]