Диета против стареене от експерта - Лесна за следване - Красота и мода Femina
Кожните проблеми са много разнообразни, както и основните причини. Следователно дори не е възможно да се предложи диета, която да отговаря на всички, могат да се формулират само общи правила.
Придържайки се към тях, тялото получава всички важни хранителни вещества, включително кожата, и ще може постоянно да се регенерира.
Препоръчителна храна и напитки
Най-важният разкрасител, консумирайки два литра чиста вода на ден, хидратирате кожата си отвътре, а отпадъчните продукти също напускат тялото по-лесно.
Пресни семена
Яжте супена лъжица смес от смесени пресни семена всеки ден, като тиквени семки, слънчогледови семки, сусам или смлени елда или ленени семена. Мастните киселини в тях мажат кожата отвътре, така че тя не може да изсъхне.