Диета против PITTA

Актуализирано: 15 юни 2020 г.

против

Диетата против Pitta се препоръчва в случай на излишък на Pitta в конституция на Pitta, а също и в случай на tiksna agni - твърде силен храносмилателен огън, който се проявява в интензивен апетит, топлина в тялото и усещане за парене, много бързо храносмилане и евентуално оранжеви или зелени воднисти изпражнения.

Идеалното ястие е прясно, сурово, зелено, леко пикантно и немазно. Дори повече, отколкото за други конституции, Аюрведа съветва PITTA. вегетарианска и безалкохолна диета. От друга страна, млечните продукти (от щастливи крави) се препоръчват заради техните освежаващи свойства, както и кориандър и кокос.

Внимание, преди да започнете диета е най-добре да се консултирате с практикуващ и преди всичко е необходимо първо да се уверите, че вече се храните като човек, преди да ядете като вашата доша. Какво? Да се ​​храниш като човек означава да ядеш продукти, които са естествено достъпни около нас, минимално обработени и възможно най-растителни. Обяснявам подробно аюрведичното хранене в тази статия .

Яжте: артишок, аспержи, патладжан, целина, зеле (всички), краставица, кориандър, тиква, тиквички, копър, зелен фасул, зеле, листни зеленчуци, магданоз, праз, чушки, картофи, кълнове от люцерна