Диета против кандида, диета срещу кандидоза
Как да държим кандида под контрол.
Никаква захар не е от съществено значение, тъй като както разбрахте, тя подхранва кандида, така че премахнете всички рафинирани захари, дори мед и други захари .... В зависимост от степента на кандидоза, която можете да модулирате при лека кандидоза, бих казал, опитайте се да премахнете захарите 3 седмици за по-голяма пушка бих казал 3 месеца и в зависимост от това как се чувствате виждате повече ... Включва всички захари !
Премахнете от 3 седмици до 6 месеца в началото в зависимост от ... как се чувствате ... По-добре е от диета за отслабване ...
- Включени всички медени захари: дори плодове ....!
- Зърнени храни, нишесте, така че без картофи, ориз ....
- Мляко ... За любителите на овце и кози евентуално или сирене над 3 месеца зреене, защото вече не съдържат лактоза ... В противен случай направете вашето 24-часово кисело мляко, за да премахнете лактозата. Но би било по-разумно да се избягва поне през първите 3 седмици.
- Ястия, обработени или с химически добавки
- Яжте органично и местно за предпочитане
- За животински протеини, яжте диви или евентуално органични риболовни, но особено не отглеждани в стопанства или без антибиотици или хормони .... (Carrefour има свободно пиле без птици) органични яйца
Избягвайте алергенни храни ... Алтернативни ... Трикът, ако сте много гладни да ядете бадеми, кашу, маслодайни семена, които ще изпълнят стомаха ви с усещане за ситост .... в черупката за предпочитане, за да се избегне плесен.
След това можете да въведете отново плодове, които не са твърде сладки.
- Плодове не твърде сладки
- Безглутенов ориз, полузърнесто брашно, просо, органична елда и евентуално сладък картоф ... от време на време и за предпочитане по обяд ...
- Някои сирена от овче козе и отлежали над 3 месеца