Диета против диария кои са препоръчителните храни за консумация

По принцип методът за преодоляване на острата диария е да се премахнат отговорните причини, по-специално да се увеличи приемът на течности, да се вземат, ако е необходимо, противовъзпалителни или антидиарейни лекарства (като лоперамид), да се консумират водоразтворими фибри и да се следва приета диета. Но какво е диета против диария ?

За да се сложи край на диарията, е необходимо да се открие причинителят на заболяването. Това ще ни каже дали е необходимо лечение и ако да кой метод да изберем. Диарията може да бъде предизвикана от процес на самолечение в организма и в този случай не трябва да се прави. Диарията, която е неприятен и мъчителен симптом, ускорява елиминирането на храни, които са дразнещи или вредни за храносмилателния тракт. Курсът на антибиотици също може да доведе до диария, тъй като може да наруши баланса на чревната флора. По време на диария се препоръчва да се щади чревния тракт, да се консумират храни, които са лесно смилаеми и такива, които забавят транзита, тоест да се спазва диета срещу диария.

Какво е диария ?

Ефективни решения за диария

Диарията се появява внезапно и приключва спонтанно след 2 или 3 дни. В повечето случаи няма нужда от специално лечение. През това време трябва да останете хидратирани, тъй като тялото може да загуби много вода и минерални соли чрез изпражненията. Независимо от това е важно да се изясни, че не съществува еднократно лечение за лечението. Най-доброто средство за кратък епизод на диария е да постите през деня и да възобновите леката храна на следващия ден, а за да избегнете дехидратация, трябва да пиете поне 2 до 3 литра течност на ден. В допълнение към чистата вода, особено се препоръчва да се консумират билкови чайове, приготвени с лечебни билки, които успокояват червата като блат, лайка или мента. На следващия ден, освен подуване на храни и цитрусови плодове, можем да възобновим нормалната диета.

Сега да видим най-важните правила, които трябва да се спазват докато сте на диета за диария. За да спестите храносмилателната система, яжте храни, които се усвояват лесно и забавят транзита.

Храни, които трябва да се избягват:

мазни, тежки, сладки или пикантни храни
сурови зеленчуци, царевица, зеле, бобови растения и лук, дори варени
някои плодове като ананас, череши, плодове, смокини, касис и грозде
свинско, говеждо, телешко и сардини или друга тлъста риба
алкохол, кафе и други кофеинови напитки
мляко и млечни продукти трябва да се избягват в продължение на 2 дни, лактозата може да дразни флората на червата по време на диария
изкуствени подсладители, включително сорбитол
преработени храни, хранителни добавки