Диета Пропускате ли спортни и диетични хранения?

Диета: пропускате ли хранене ?

пропускате

Кой не се случва да пропусне хранене? Понякога поради липса на време, понякога заради отслабване (преминаване на диета) или за компенсиране на излишъците от предния ден или тези, които идват, ние сме склонни да пропуснем хранене. Но това е безполезно! Нашето стресирано тяло ще се стреми да натрупа резерви и бързо да възстанови изгубените килограми. Освен това, ако тези функционални дисбаланси се повтарят твърде често, тялото ни ще може да се постави в минимална операция, което може да предизвика интензивна умора и да даде желания обратен ефект от чувството за добра форма. Ако обаче имате нужда да намалите приема на храна, все пак е препоръчително да ядете дори леко с храна като:

- зеленчуков бульон