ДИЕТА. Причината да напълняваме. Вината не е в храната. Това е проблема!
ДИЕТА. Диетологът Михаела Билич обръща внимание на голяма грешка, която допускаме, за да опитаме много храни: добавяне на сосове, топинги, подобрители на вкуса.
ДИЕТА. „От соса идва вкусът, от соса идват калориите!
ДИЕТА. Тогава как така започваме да вярваме, че не можем да се въздържаме от храна, че всичко е толкова вкусно и вкусно, че затлъстяваме поради храната? Моето мнение е, че не самата храна е виновна, а „потенциаторите“ на вкуса, т.е. сосовете и топингите, които се добавят в изобилие над всяка храна. Говоря за онези готови сосове, независимо дали става дума за горчица, майонеза, кетчуп, цацики или няколкостотин други красиво оцветени варианта, в които почти всички ястия са „удавени“: салати, зеленчуци, тестени изделия, ориз, пържени картофи/печени изделия, бургери, колбаси, сандвичи, шаорма и дори палачинки и сладолед. Всичко има много сос или заливка. Вкусът идва и от соса, калориите също идват от соса! ”, Пише Михаела Билич на страницата си във Facebook.