Диета при запек и хемороиди - Вие сте гладни за режим на живот

Запек може да се развие, дори ако не е подкрепено от специфично заболяване или лезия на орган. А може да е достатъчно грешен начин на живот: липса на упражнения, потискане на стимулацията на изпражненията, недохранване, толкова малко диетични фибри, малко плодове и зеленчуци в диетата, малко прием на течности.

запек

Видове запек:

• Спазматичен, спастичен тип: поради болезнено, спазматично свиване на чревната стена

• Чревна мекота, чревен йон: причинени от по-бавно движение на червата

Интересното е, че тези две форми могат да присъстват заедно.

Каква диета се препоръчва при запек?

За крампи:

Шлакообразуваща диета, богата на фини фибри, зеленчуково-зеленчуково-плодова, с нежна подправка, лека смесена диета.

Какво друго може да се добави към това и какви шест: захарни препарати, мед, мляко (лактоза), натурални плодови киселини (ябълки, грозде), кисело млечни продукти, маргарин, домати и банани

При чревен релеф:

Въпросът е в богатството на диетични фибри. Количеството на отпадъчните продукти трябва да се увеличи, това насърчава движението на червата. Малки плодове (малини, ягоди, ягоди.) Зеленчуци, които трябва да се консумират ежедневно: зелен фасул, зелен грах, броколи, аспержи, зеле, карфиол, моркови, гъби. ) Зърнени култури: пълнозърнести брашна и продукти от тях, твърда паста, трици, овесени ядки, ленено семе, сусам.

Подвижността на червата може да се подобри дори чрез малка промяна, напр. ябълков лек за спазми или вмъкване на дребносеменни плодове при чревни спазми.