Диета при възпаление на стомашната лигавица - блогът на медицината
Всеки, който някога е бил засегнат, знае: Възпалението на стомашната лигавица може да бъде много неприятно, особено ако е хронично и симптомите продължават да пламват. Подходящата диета може да помогне за овладяване на рецидиви и за избягване на остра болка.
Знанието кои храни са трудно смилаеми и как да се храните нежно на стомаха може да ви помогне да разработите свой собствен диетичен план за гастрит. Разбира се, все пак трябва да се консултирате с лекар; Въпреки това можете да направите много добро за себе си с подходяща диета в случай на възпаление на стомашната лигавица.
Причина и симптоми на гастрит
Възпалението на стомашната лигавица или гастритът се основава на органично увреждане на стомашната лигавица и обикновено е трудно да се излекува. Обикновено трябва да се лекува с лекарства и се характеризира с продължителен процес на заболяване. Ако не се лекува, стомашната язва лесно може да се превърне в стомашна язва.
Гастритът често се причинява от бактерии, които се установяват в стомаха и атакуват стомашните стени. Но психологически стрес като стрес или травма също може да отключи или засили възпалението на стомашната лигавица. Повишената консумация на вредни за стомаха вещества като алкохол, цигари, кафе или някои лекарства също може да предизвика гастрит.
Симптомите на стомашно възпаление включват болка в епигастриалната област, често придружена от гадене и повръщане. Освен това може да има общо неразположение и тежка загуба на апетит. Метеоризмът и други храносмилателни оплаквания също са типични симптоми на заболяването.
Какво да ядем, ако има възпаление на стомашната лигавица?
Ако имате проблеми със стомаха, много е важно да обърнете внимание на диетата си. Лека цялостна диета (наричана преди това лека диета) обикновено се препоръчва в случай на възпаление на стомашната лигавица. Това се основава на общата диетична препоръка, че човек трябва да яде половината въглехидрати, 30% протеини и 20% мазнини. Има обаче допълнителни ограничения за леката пълноценна храна.
От една страна, веществата, които атакуват стомашната лигавица, като алкохол и кафе, и тютюнопушенето трябва да се избягват, доколкото е възможно. Ако не искате да правите без кофеин, трябва да използвате леки видове кафе, да го „омекотите“ с мляко или най-добре да преминете към черен чай (който е по-лесен за стомаха за дълго време). Освен това трябва да се пропусне въглеродният диоксид и да се пият напитки при стайна температура.
Още съвети за хранене при гастрит
Освен това е много по-добре да готвите храна, отколкото да я пържите, а мотото за всички ястия (особено млечните продукти) е: нискомаслено и зеленчуково е по-добро. Така че обезмаслено мляко вместо пълномаслено, пуешко вместо свинско и растително масло вместо масло. Трябва да се съдържат трудно смилаеми зеленчуци като зеле, праз, лук и бобови растения. Особено пикантната и пикантна храна също е вредна за стомаха.
Чаят от лайка и бял равнец се счита за успокояващ стомаха. Хвойна и други плодове и каша от У Уей Зи също са полезни за стомашната лигавица. Лечебната глина от аптеката е добро домашно средство за успокояване на стомаха и за снабдяване с важни минерали. Но като цяло: всеки стомах е различен; С малко проби и грешки всеки пациент с гастрит може бързо да разбере кое е полезно за стомаха му и кое не. И малко утеха: свиквате с промяна в диетата, така че непознатите отначало ястия вкусват по-добре в даден момент.