Диета при ХОББ и астма »Забранено кафе и алкохол

астма

Хората с ХОББ и астма често имат по-висока консумация на енергия и хранителни вещества. Балансираната диета повишава устойчивостта на пациента и спомага за намаляване на задуха.

Други оплаквания, свързани с белодробни заболявания като киселини, лош апетит, повишена умора и депресивни настроения, могат да бъдат облекчени с придружаваща хранителна терапия. Адекватна доставка на течности и доставка на антиоксиданти като Витамин А, витамин С и витамин Е.

Те противодействат на образуването на свободни радикали и по този начин възпаление. Омега-3 мастните киселини също помагат за подобряване на функционирането на белите дробове. Съществен терапевтичен аспект е стремежът към нормално тегло. Както поднорменото, така и наднорменото тегло имат отрицателен ефект върху белодробната функция и по този начин върху хода на заболяването.

общ преглед

Диетата и дишането са свързани

Има тясна връзка между дишането и храненето. Кислородът постъпва в тялото чрез дишане, което гарантира, че важните хранителни вещества се изгарят и след това се метаболизират. Когато дишането е ограничено поради болест, на тялото липсват важни градивни елементи и хранителни вещества.

Освен това нуждите от енергия за почивка при ХОББ са 20% или дори повече, отколкото при здрави хора. Причините за това са стесняване на дихателните пътища и по този начин засилена работа на дишането, хронични възпалителни процеси, чести инфекции и, не рядко, употребата на лекарства, които влияят на енергийните нужди. Повишените енергийни нужди и недостигът на хранителни вещества също са две от многото причини, поради което много страдащи изпитват неблагоприятно разграждане на мускулите.

Повишено търсене на енергия

От една страна, целенасочените хранителни мерки противодействат на спада на мускулната маса. От друга страна, те помагат да се отговори на повишеното търсене на енергия. Придържането към диетичните препоръки е от полза в много отношения:

  • Съзнателната диета помага за повишаване на устойчивостта на пациента и насърчава общото благосъстояние.
  • Вероятността от възпаление и инфекции намалява.
  • Диета, богата на витамини и минерали, противодейства на оксидативния стрес.
  • Мускулната маса се поддържа или натрупва.
  • Задухът може да бъде предотвратен или поне намален.

Диетични препоръки за ХОББ и астма

Балансираната диета е особено важна за пациенти с белодробни заболявания. Липсата на хранителни вещества засяга функцията на белите дробове и увеличава податливостта към инфекции. В случай на недохранване фагоцитите в алвеолите са по-малко активни, тъй като унищожават попадналите чужди тела. Здравословната диета противодейства на това. На какво като цяло трябва да обърнете внимание?

Достатъчното количество магнезий от своя страна подпомага изграждането на мускулите.

  • Избягвайте хранителни добавки: Някои оцветители и консерванти, както и подобрителят на вкуса глутамат могат да стимулират астматични пристъпи.
  • Яжте често на малки порции: Колкото повече място заема стомаха, толкова по-малко място има за белите дробове. Избягвайте големи порции и вместо това вземете малки, приготвени закуски между тях.
  • Обърнете внимание на позата: Поддържайте ръцете си, докато ядете, и нарежете храната си на парчета с размер хапка. И двете улесняват дишането.
  • Проверете зъбите: Добрата хигиена на устната кухина предотвратява допълнителни трудности с храненето. Затова се уверете, че зъбните проблеми се решават бързо

Съвети за допълнително хранене

В допълнение към проблемите с дишането, ХОББ и астмата често причиняват и други оплаквания, които поне могат да бъдат облекчени с помощта на специални хранителни съвети. Те са предназначени като допълнение към общите препоръки.

СВЪРЗАНИ ЖАЛБИ

ПРЕПОРЪКА ЗА ДИЕТА

Трудности при дъвчене, повишени инфекции, странични ефекти на лекарствата

Задухът не само затруднява храненето, но и закупуването и приготвянето на храна

Страхът, тъгата и мракът са често срещани странични ефекти на белодробните заболявания

Киселините са особено чести при пациенти с наднормено тегло - често в комбинация с киселинна регургитация, рефлукс на киселинно стомашно съдържимо и болка в хранопровода и стомаха

Метеоризмът и чувството за ситост затрудняват дишането поради натиск върху диафрагмата

Чести нежелани реакции на лекарствата, намален прием на течности и храна и липса на упражнения

Проблеми с наднорменото и поднорменото тегло

И наднорменото, и недостатъчното тегло влияят върху белодробната функция и влошават устойчивостта. Следователно редовният контрол на телесното тегло е разумна мярка, която съпътства терапията при ХОББ и астма.

Наднорменото тегло води до повишена диафрагма, което пречи на белите дробове да се развият правилно. Това прави дишането още по-трудно. Поради високата консумация на енергия и често наблюдаваната загуба на апетит, много пациенти са с поднормено тегло. Всеки пациент с ХОББ е недохранван. Вторичните заболявания могат да бъдат предотвратени чрез адекватни хранителни мерки.

Диета за поднормено тегло

  • Обогатете храната си с висококачествени растителни масла. Преди всичко рапичното, маслиновото и лененото масло са богати на ценни, ненаситени мастни киселини. Препоръчват се и ядки.
  • Сметаната, заквасената сметана, маслото и медът също помагат за подобряване на калорийната сметка.
  • Мюсли барове, смутита и неразредени плодови сокове са подходящи като закуски между храненията.
  • Сложете подправки. Босилек, чубрица, розмарин, дафинови листа, копър и бял равнец имат апетитен ефект.

Дръжте малки закуски под ръка.

Диета с наднормено тегло

  • Опитайте се да се стремите към нормалното си тегло. Често намаляването на теглото от пет до десет процента е достатъчно за подобряване на общото състояние. Ако имате много наднормено тегло, потърсете професионална подкрепа; твърде бързото отслабване обикновено се основава на загубата на мускулна маса.
  • Адекватният прием на течности насърчава ситостта.
  • Използвайте пестеливо захар и сол.
  • Ограничете консумацията на животински мазнини (масло, тлъсто месо, тлъсто сирене и др.).
  • Предпочитайте нискомаслени, щадящи хранителни вещества форми за приготвяне.

MINI MED за слушане

Тихата широко разпространена болест на ХОББ: Актуализация на възможностите за терапия

Лектор: Унив.-проф. Д-р Мед. Унив. Хорст Олшевски

Видео: Помощ за белите дробове - правилно тълкуване и лечение на белодробни заболявания като астма и ХОББ

Д-р мед. Волфганг Пол (специалист по пневмология във Виена) дава рецензия на лекцията на тема астма vs. ХОББ. (Gänserndorf, 29 януари 2019 г.)