Диета при хемороиди, домашни лекарства; Съвети

Съдържание на статията

Всеки човек има хемороиди. Те играят важна роля в системата за затваряне на червата. Обикновено хемороидите не се забелязват. Ако хемороидите се увеличат, се появяват типичните симптоми като парене, сърбеж, болка или кървене. Няма причина обаче да страдате от увеличени хемороиди. В днешно време има множество възможности и домашни лекарства, които могат да се използват за лечение или облекчаване на хемороиди. Независимо от това, определено трябва да говорите с Вашия лекар за проблемите си, за да може да се изключат по-специално сериозни заболявания в ректума. Това е особено вярно, ако има кръвоизлив в аналната област.

Диетични съвети при хемороиди

Яденето на редовна, балансирана диета с високо съдържание на фибри може да предотврати увеличаването на хемороидите. Не бързайте с храната и пийте достатъчно течности едновременно. Тъй като фибрите (30 до 40 грама на ден) могат да набъбнат само в контакт с течност. Пийте поне един и половина до два литра каквато течност харесвате през целия ден. Минералната вода, соковите шприцове, плодовите или билковите чайове са най-подходящи. Можете също така да бъдете избирателни по отношение на избора на храна.

Тези храни са особено подходящи за хранене при хемороиди:

Следните храни трябва да бъдат намалени:

сладки храни, като шоколад или безалкохолни напитки
Храни с ниско съдържание на фибри с бяло брашно, като бял хляб
Храни, които причиняват газове, като зеле или лук
наденица
много мазни храни
Алкохол и никотин

Правилното хранене при хемороиди означава укрепване на чревната флора и не претоварване на червата, а стимулиране. Горните храни също могат да подобрят консистенцията на изпражненията. Не трябва да се избягват пикантни ястия, ако се понасят добре. Ако обаче анусът вече е раздразнен от запек или диария, по-добре е да избягвате пикантната храна.

Съвети за упражнения при хемороиди

Туризмът, плуването, гимнастиката или ходенето са добър начин за балансиране на спорта и помагат за предотвратяване на хемороиди. Ако нямате време, можете да се качите по стълбите вместо асансьора. Можете също така да изпълнявате малки поръчки пеша или с колело, вместо да шофирате. Упражненията за тазово дъно са особено подходящи. Това се предлага в специални курсове по гимнастика.

Спортове като тенис, джогинг, аеробика или тренировки с тежести трябва да се избягват при увеличени хемороиди, тъй като те поставят твърде много стрес върху тазовото дъно.

Грижа за тялото при хемороиди

Можете да насърчите процеса на оздравяване на кожата с вани за тазобедрена става, мехлеми или специални тоалетни кърпички, напоени с лайка или хамамелис. Лайка и хамамелис действат успокояващо. Трябва обаче да използвате тоалетна хартия само с подхранващи масла. Конвенционалната влажна тоалетна хартия, която често се обработва с изкуствени аромати или алкохол, е контрапродуктивна.

Но естествената грижа за кожата може да означава и оставяне на кожата да се отпусне. По-специално тънката анална кожа не трябва да се дразни твърде много и естествено трябва да намери пътя обратно към правилната си киселинна мантия.

Също така е важно винаги да потупвате дъното си на сухо и да не засилвате дразненето на кожата, като прекалено силно втривате. Дори след използване на тоалетната се препоръчва анален душ, биде или влажна кърпа върху тоалетната хартия.

Правилните дрехи

Бельото ви трябва да е дишащо, да абсорбира добре влагата и да оставя кожата ви да си поеме дъх - следователно: 100% памук е първият избор. Синтетичните влакна не позволяват на кожата да диша и водят до натрупване на влага, което допълнително натоварва нежната кожа в аналната област.

Ако се потите много, можете да използвате и специално бельо, изработено от функционални тъкани. Това изсъхва по-бързо от памука.
Уверете се, че използвате правилния препарат - определени съставки могат да причинят алергии.

Домашни средства за лечение на хемороиди

Следните домашни средства могат да помогнат за облекчаване на хемороиди:

Вземете хладка вана за бедро, в която добавяте три литра чай от лайка или дъбова кора
Смесете мед и невен мехлем и разтривайте редовно сместа върху засегнатата област.
Смесете равни части лайка и сладка детелина, изсипете супена лъжица 0,25 литра вряща вода и оставете чая да се стръми за десет минути. Пийте три чаши чай от лайка и сладка детелина всеки ден.
Разтрийте засегнатата област с мехлем от хамамелис или използвайте подходящи супозитории.

Помощ от аптеката

Лекарствата облекчават симптомите на уголемени хемороиди, но не ги карат да се свиват. Хемороидите от степен I могат да бъдат лекувани добре с обезболяващи повърхности, дезинфекциращи и противовъзпалителни средства.

Те се предлагат от аптеката като хемороидни мазила, супозитории или добавки за баня. Някои билкови лекарства също могат да се използват за лечение на хемороиди, но имайте предвид, че те често не действат толкова бързо, колкото специалните химикали.

Това включва Екстракт от конски кестен (под формата на таблетки). Това има уплътняващи съдове свойства. Противовъзпалителни вещества като Арника или лайка осигуряват облекчение, например като добавка в тазобедрени вани. Извлечението от Вещица леска (Hamamelis) съдържа танини, които свиват повърхността на лигавиците, т.е. имат стягащ ефект. Хамамелисът също е противовъзпалително и облекчава сърбежа.

Пет съвета срещу хемороиди

Тези пет съвета обобщават най-важните инструменти и поведения, които можете да използвате за облекчаване на симптомите на хемороиди:

Отидете до тоалетната само ако изпитвате желание да го направите. Всеки има свой собствен ритъм. Не е задължително да ходите до тоалетната всеки ден. Не принуждавайте хората да ходят до тоалетната. Избягвайте да натискате твърде силно при дефекация.
Табуретката ви трябва да е достатъчно мека и твърда. Затова консумирайте много течности и храни, богати на фибри.
Използвайте мека тоалетна хартия, за да омекотите внимателно задните си части след изхождане. Като алтернатива можете да използвате биде или анален душ.
Не използвайте сапун за почистване на аналната област. Това често е дразнещо и причинява екзема. Достатъчна е хладка вода.
Движението кара червата ви да вървят. Можете да подобрите храносмилането, като плувате, спортувате или ходите.

Още статии

подувам

Вайзер, Ф. А. (2016): Хемороиди. Нека поговорим за това. Лекарско издателство.
Freya, R., Kirsch, J. J. (2003): Хемороиди и болната ректума. Наръчник. Kohlhammer Verlag.
Ommer, A., Schmidt, C./End- and Colon Center Essen: Диета и нейният ефект върху хемороидите. Хемороиди и техните причини.
Онлайн информация от Професионалната асоциация на колопроктолозите Германия e. V.: Често задавани въпроси (често задавани въпроси) в колопроктологията. (Достъп: 10/2020)

Актуализирано: 1 октомври 2020 г. - Автор: Dagmar Reiche, преработено: Jasmin Rauch