Диета при гастрит при деца
Публикувано: 01.08.2015 г. - Актуализирано: 01.08.2015 г.
Гастритът е възпаление на лигавицата на стомаха, тоест възпаление на стомаха, причинено от различни причини. Засяга най-вече много възрастни, но това състояние може да се появи и при деца, много по-често, отколкото очакваме.
Гастритът е свързан с инфекция от Helicobacter pylori, бактерия, която може да бъде придобита чрез ядене на храни, които не са били лекувани правилно, Други причини за детски гастрит са стресът, употребата и злоупотребата с някои лекарства като аналгетици и лошите навици.
Симптомите на гастрит
Симптомите на гастрит при деца се различават малко от симптомите при възрастни и са както следва:
- стомашни болки
- Изгаряне в стомаха или корема.
- Чувство за ситост без ядене.
- Отказ да се яде, особено сутрин.
- Рефлукс или киселини.
- Гадене и повръщане.
Много е важно, когато детето прояви тези симптоми, лекарят да постави диагноза за състоянието.
препоръки
Гастритът не се означава като заболяване, а като състояние и някои препоръки ще помогнат за облекчаване на симптомите.
Внимателно планирайте храненето си: Нито едно конкретно време на хранене не може да развие гастрит при деца. Препоръчва се на децата да се дават леки ястия три пъти и някои закуски между храненията, т.е. пет дневен прием на храна. Между храненията е препоръчително да се спазват максимум 4-5 часа. Правилно планираното хранене може значително да подобри симптомите на гастрит и често да реши проблема. Препоръчва се да се избягват продължителни пости, когато е възможно.
За справяне със стреса: стрес е сериозен проблем за световното население, но забравяме, че децата също страдат от стрес. Често пъти семейните ситуации могат да повлияят на детето емоционално, да причинят стрес и гастритът е признак за това. Желателно е родителите да обсъдят ситуацията и да определят дали детето им страда от стрес, като в този случай се препоръчва професионална оценка. Деца и възрастни могат да намалят нивото на стрес, като се разхождат. Децата могат да изберат спорт, който им харесват и развлекателни дейности, но с достатъчно почивка и добра храна в удобно време.
Helicobacter Pylori: Въпреки че инфекцията с хеликобактер пилори може да остане незабелязана при деца, най-добре е да обърнете внимание на симптоми като киселини и гастрит, тъй като те изискват лечение и наблюдение.
Лоши хранителни навици: За съжаление съвременната диета съдържа много храни, които са богати на вкус, съдържат модифицирани мазнини, наситени и други дразнители, които могат да повлияят на стомаха ни. Важно е децата да получават висококачествени храни, които съдържат всички групи храни и балансирана диета. Избягвайте честата консумация на мазни храни и индустриални печени изделия (бисквитки, сладкиши и др.), Чипс, сладолед, сладкиши и др.
Забранени храни
Диетата е много важна както за предотвратяване на симптоми, така и за подобряване на гастритна криза.
Избягвайте следните храни:
- Панирани или пържени храни или храни с високо съдържание на мазнини или масло.
- Преработени храни като колбаси, сладкиши или пържени храни.
- Дразнещи храни, които са пикантни (чесън, лук, пипер и др.)
- Напитки с кофеин и шоколад.
- Цитрусовите плодове понякога могат да бъдат неудобни, но не винаги, вижте дали детето ви има реакция.
- Избягвайте бързо хранене.
И накрая, важно е да се разпознае връзката между симптомите и храната, за да можете да идентифицирате храните, тъй като всеки е различен, някои хора могат да проявят симптоми на гастрит при определени храни, които други хора с гастрит понасят добре.
Освен това, някои храни са желателни, като:
Пресни плодове и зеленчуци, с изключение на карфиол, лук, чушки, зеле и тези, които причиняват възпаление и газове.
Растителни масла, като зехтин или други, но използвайте пестеливо и за предпочитане сурово.
вода може да се консумира, за предпочитане не цитрусови плодове, ако детето не проявява толерантност.
Пробиотично кисело мляко, т.е. с живи бактериални култури и мляко с ниско съдържание на мазнини .
Постно месо, пиле с ниско съдържание на мазнини, риба или постно месо.
Месо с ниско съдържание на мазнини, като пуешка шунка, но консумирайте умерено.
зеленчуци, за предпочитане трябва да киснат бобовите растения за няколко часа и след това да отстранят водата преди готвене.
Зърна, ориз, картофи, наред с други, се препоръчват, освен ако не са пикантни.