Диета при диабет Яйцето
За приятели на Великден и сладолед за закуска: Според скорошно проучване яйцата са по-здравословни, отколкото се смяташе преди, особено за хора с диабет тип 2. Достатъчна причина да изпускате пара наистина креативно, докато рисувате яйца.
Компактни знания за диабета
Също така тази година на Великден отново ще рисуваме, ядем и ще скриваме много пилешки яйца. Колкото и да е скъпа тази традиция, предразсъдъците продължават: Знаете ли препоръката да не се ядат повече от две до три яйца на седмица? Отдавна е разпространено мнението, че яденето на твърде много яйца има отрицателно въздействие върху нивата на холестерола.
Ай те обича ...
Но феновете на Великден внимават: (Великденските) яйца са много по-здравословни, отколкото предполага репутацията им! Австралийски изследователи сега доказаха това в проучване с диабетици тип 2. В продължение на три месеца половината от 140 участници ядат яйце шест дни в седмицата, а другата половина само два дни. Резултатът: Няма разлика в общия холестерол или нивата на кръвната захар. Въпреки това, групата, която яде яйце всеки ден, съобщава, че се чувства по-малко гладна и се чувства по-сита.
Нека започнем да рисуваме яйца!
Насладете се на вашите великденски яйца или яйца за закуска с чиста съвест - и ако наистина искате да развихрите креативността си, когато оцветявате яйца: Тук ще намерите страница с много съвети и предложения.