Диета при цистит Яжте ПО-УМНО
Постоянната нужда от уриниране, усещане за парене при уриниране и болка са типични признаци на цистит. С правилната диета можете да намалите възпалението, като същевременно укрепвате имунната си система.
Съдържание
- Цистит - какво е това?
- Симптоми на цистит
- Цистит - възможни задействания
- Цистит - какво помага?
- Цистит - какво да ядем?
- Това казва нашият експерт
- Маса за храна
- Знания за отнемане
Цистит - какво е това?
Най-честата причина за цистит са бактериите. В повечето случаи тези патогени идват от червата. Там те се срещат естествено и нямат болестна стойност. Но ако попаднат в уретрата, те се размножават силно и се издигат нагоре в пикочния мехур. Това води до възпаление на тъканта.
Жените са особено засегнати, тъй като уретрата им е с около 4 сантиметра по-къса от 20-сантиметровата уретра на мъжете. Това улеснява попадането на патогени в пикочния мехур. В допълнение, уретрата и ануса са по-близо една до друга при жените, което също насърчава инфекцията.
Симптоми на цистит
A типичен знак за цистит е постоянна нужда от уриниране. Дори и с най-малки количества урина, засегнатите трябва да отидат до тоалетната. Така тялото се опитва да изхвърли бактериите.
Уринирането е свързано с пареща болка. Урината често е мътна и има силна миризма.
Слабост на пикочния мехур и силна, подобна на спазми болка в долната част на корема са други симптоми. Инфекцията на пикочния мехур може да бъде остра или рецидивираща и да стане хронична.
Циститът е заразен и може да се предаде чрез инфекция с намазка. Рискът от инфекция е най-висок в обществените тоалетни. Ако първо се докоснат замърсени области, а след това гениталната област, може да се осъществи предаване.
Редовното и задълбочено измиване на ръцете значително намалява риска от инфекция. The правилно хранене при цистит може също да инхибира възпалението, като същевременно укрепва имунната система.
Цистит - възможни задействания
Циститът може да бъде насърчаван от следните фактори:
- Хормонални промени (например поради бременност или менопауза)
- Да семалко количество напитка (значително по-малко от 2л на ден)
- Отслабена имунна система (например чрез стрес)
- Хипотермия (особено от студени крака)
- Неправилна интимна хигиена (измиване или използване на сапун твърде често)
- Чести полов акт
- Гъби, вируси или паразити (само много рядко са причината)
Цистит - какво помага?
При съмнение за цистит трябва да се потърси лекар, който да изследва урината. Ако е облачно и има силна миризма, това показва възпаление, тъй като урината обикновено е бистра и без мирис. Тест с уринна лента предоставя допълнителна информация.
Ако инфекцията на пикочния мехур се повтори и ако имате треска, кръв в урината или силна болка в корема и бъбреците в допълнение към гореспоменатите симптоми, обикновено се извършва кръвен тест.
За да се излекува цистит, е особено важно да се пият поне два литра на ден. Чайовете за бъбреци и пикочен мехур са особено подходящи, тъй като съдържат билки като листа от мечо грозде или хвощ, които имат антибактериален ефект. Можете също така да си направите билкови лечебни чайове сами.
Почивка, бутилка с топла вода и вани за бедро облекчават симптомите. Не рядко се предписват антибиотици. Тъй като обаче е доказано, че това уврежда чревната флора, рискът се увеличава, че засегнатите многократно ще страдат от цистит. Ето защо се препоръчват билкови лекарства.
Препаратите, които съдържат гликозиди от настурция, хрян или синапено масло, са се доказали като ефективни.
Цистит - какво да ядем?
Това казва нашият експерт
"Храните, които съдържат синапено масло, могат да убиват бактериите и следователно да се борят и да предотвратяват инфекции. Също така е много важно да се пие много: поне три литра на ден. Това буквално изхвърля патогените. Чудесно домашно лекарство за леки оплаквания е червеният мед Зародишните и противовъзпалителни свойства на двата компонента не позволяват на бактериите да стичат по стената на пикочния мехур. "
Балансиран Диета при цистит може да инхибира възпалението, като същевременно укрепва имунната система. Най-важното е да пиете много течности. Препоръчват се поне два литра на ден.
Готовите ястия и готовите продукти като плодови кисели млека или сокове трябва да се избягват, тъй като те често съдържат твърде много захар и емулгатори. Нездравословните закуски също трябва да се избягват.
Когато посягате към закуски, заложете на зелени смутита, ядки, плодове с ниско съдържание на захар или тъмен шоколад.
Горчивите агенти и противовъзпалителните храни от аптеката също могат да подпомогнат имунната система.
Пробиотиците, т.е. млечнокиселите бактерии, съдържащи се в кефир, сок от кисело зеле и кисело мляко, например подпомагат чревната флора и по този начин имунната система. Те са особено важни, ако е бил взет антибиотик и в резултат на това е увредена чревната флора.
Маса за храна
Следващата таблица показва храни, които могат да бъдат полезни в диетата при цистит:
Храна
Добре се понася
Лошо толериран
Знания за отнемане
Най-честата причина за инфекция на пикочния мехур са чревните бактерии, попаднали в пикочния мехур. Резултатът е позив за уриниране, усещане за парене при уриниране и мътна и силно ухаеща урина. Рискът от инфекция е нисък, но има.
Хората трябва да посетят лекар за проверка на урината. Високият прием на течности от поне два литра на ден и в покой е особено важен. Sitz баните и топлината могат да облекчат симптомите.
The Диета при цистит трябва да се състои от балансирана пълноценна диета. Преди всичко е препоръчително да ядете повече храни, които укрепват чревната флора и имунната система - както и да избягвате захар и нездравословни мазнини.