Диета при артроза - отговорът на въпроса
от Klugscheisser Публикувано на 29 август 2020 г. Актуализирано на 5 септември 2020 г.
A Диета при артроза означава пълна промяна в диетата. Преди да започнете диетата за остеоартрит, трябва да пречистите или детоксикирате тялото си, за да върнете баланса на киселинно-алкалния баланс в баланс.
Какво е остеоартрит?
Остеоартритът е болезнено ставно заболяване, причинено от загубата на хрущял. Еластичният хрущял защитава краищата на костите, които се срещат в ставата, и в основата си работи като амортисьор. Хрущялът осигурява плавно движение, когато движим ставите. Ако хрущялният слой се оттегли, незащитените краища на костите започват да се търкат един в друг, което може да доведе до промени и втвърдяване. Те от своя страна водят до факта, че движенията се ограничават все повече и са възможни само с болка. Болезнените отоци, така наречените изливи и възпаления, водят до усещане за скованост в засегнатите стави, което първоначално води до стрес и в крайна сметка до постоянна болка. По принцип всяка става може да бъде засегната от артритни промени и по този начин да доведе до болки в ставите. Най-често обаче се установяват артритни оплаквания в коленните, тазобедрените, китните и глезенните стави. Предполагат се различни причини за развитието на остеоартрит.
- Bracht, Dr. мед. Петра (Автор)
- 280 страници - 16.10.2017 г. (дата на публикуване) - Goldmann Verlag (издател)
- Д-р мед. Матиас Ридл (автор)
- 192 страници - 17.08.2018 (дата на публикуване) - ZS Verlag GmbH (издател)
- Лафер, Йохан (Автор)
- 264 страници - 04/01/2020 (дата на публикуване) - GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH (издател)
Причини за артроза
В конвенционалната медицина, освен вродено или травматично несъвместимост на ставите, деформиращите костни заболявания като остеопороза също са причини за остеоартрит. Но може да възникне и в резултат на други заболявания като възпаление на ставите (артрит) [още]. В Германия има няколко милиона души, които живеят с последствията от това заболяване. В конвенционалната медицина артрозата се смята за нелечима и само симптомите могат да бъдат облекчени. Възрастовото износване се разглежда като причина за спада на ставния хрущял. По-младите пациенти, за които не случайно е причината за артроза, просто остаряват по-бързо.
Диетата при артроза помага за облекчаване на симптомите
Диетата при остеоартрит обаче не е толкова проста и изисква висока степен на самодисциплина. Би трябвало да помогне за балансиране на киселинно-алкалния баланс на тялото и след това за облекчаване на болката чрез регенериране на тялото, което вече не е прекалено киселинно и страда от отлаганията от десетилетия грехове като тютюн, алкохол и неправилно хранене. Тогава е важно да се интегрира основна диета в ежедневието, за да не се повтори прекаляването.
Обезкисляване, влизането в диетата при остеоартрит
Базова диета за артроза
Забранени храни и напитки!
Мазнини и масла, освен вариантите със студено пресоване, маслиново, ленено, конопено, кокосово или сусамово масло. Тестени изделия и тестени изделия от пшеница и ръж, които не съдържат глутен. Готови ястия и консерви от всякакъв вид. Подсладени продукти, независимо дали захар или подсладител. Сладки като шоколад или шоколад за пиене. Кафето, чаят, алкохолът и цигарите са абсолютно табу.
Готварски книги с основни рецепти могат да улеснят диетата за хората с остеоартрит.