Диета по време на бременност - отказ от 40 седмици
Накрая бременна и яжте за двама без чувство на съвест, прекрасно! Но за съжаление животът рядко е справедлив, защото диетата по време на бременност е изпъстрена със забрани - много личен доклад за страдание в продължение на девет месеца отказ.
Това е единственият случай в живота на жената, когато се радваш на себе си нарастващ корем е! Вълшебно време, в което с радост превключвате към следващия по-голям размер дънки, гордо носи поддържащи мишки сиви гащи до гърдите и не само използва уютния пухкав пуловер на партньора си, за да се мотае на дивана, но и го популяризира, за да излезе мода без предразсъдъци. Яденето е разрешено сега! Гладен ли сте за чипове от McDonalds в два часа през нощта? Оправданието ти е червата. Втората порция спагети Болонезе? Ядеш и за двама. Че дневната енергийна нужда на бременна жена само около 200-300 калории по-високо от това на небременна жена, което приблизително съответства на филия хляб с нискомаслена наденица или чаша кисело мляко с плодове, не е нужно да казвате на глас.
Както и да е, бях щастлив, когато лекарят посочи малката точка на Ултразвукова показа, което би могло да бъде драскотина на екрана, ако не пулсираше толкова диво. Разбира се, защото щях да създам нов живот тук сам през следващите осем месеца, така пълен с нокти на краката и клепачите, невероятно завладяващо, чудото на сътворението, но тайно също и защото съм в хедонистично време на Лакомия без гузна съвест доволен. По принцип съм човек, който живее много самоуверено с „по-женствена“ фигура, но не мога да изключа досадния подъл глас с моделни размери, който ми шепне в ухото, когато поръчвам шоколадовия десерт. Така че сега бях бременна и готов за девет девет месеца Хранене без вина. И тогава моят лекар ми даде информационна брошура по въпроса Диета при бременност даде.
От токсоплазмоза, листериоза и салмонела
The Забрани за храна Направи бременност за 40-седмична ръкавица през света на хранене. По принцип има три болести, за които да се притеснявате, защото те могат да навредят на бебето:
- Листериоза
- Токсоплазмоза
- Салмонела
Листерия, те са Листериозни бактерии, е главно в сурово мляко и всички продукти от него. Затова трябва да изберете сирена, от които се произвеждат Сурово мляко трябва да се избягва по време на бременност. Както добре Меки сирена, като Камамбер или Бри. Твърдо сирене Въпреки че често се прави от сурово мляко, то вече не е опасно поради дългото си съзряване, напр. Пармезан. Прекарах часове пред хладилния рафт, внимателно изучавах етикетите и карах симпатичната дама на плота за сирене до отчаяние и след това срутвах скимтене в супермаркета, парче камамбер в ръката ми и крещях „WAARUUUUM“. Отказът от сирене беше особено лош за мен. И това постоянно отражение: Моцарелата от опаковката е разрешена, но добрата биволска моцарела от плота не. Но ако го сложа на пицата и го направя горещо, трябва да работи, нали? Или поемам твърде голям риск с консумацията на пица с биволска моцарела и получавам печат „Лоша майка“ още преди раждането? По-добре да хапете парче Гауда (без кората). Това е скучно, но безопасно.
The сирене беше лошо, но след това установих, че моят любим салам също беше в черния списък. Играе си с месо и колбаси Токсоплазмоза Патогените играят роля. Може да се намери в печено розово месо, в сурови колбаси, а също и в сурови осолени месни продукти. Те включват пармска шунка и салам. Пореден колапс в супермаркета, този път пред колбаса. Единствената вратичка: Можете да получите такава при гинеколога Тест за токсоплазмоза направете. Ако сте пред бременност сте били заразени преди, без да знаете (обикновено не го забелязвате, защото симптомите рядко се появяват при здрави хора), вие сте имунизирани. А сега познайте дали бях един от късметлиите? За да отпразнувам резултата, се поглезих с добре приготвена пържола.
По справедливост обаче трябва да се каже, че имунитетите в бременност трябва да избягва сурово месо, защото до Токсоплазмоза може да разчита и на него Листерия весел. Или третият патоген в групата на спойлерите: Салмонела. Е, тогава не сурови яйца Мислех. Не може да бъде толкова драматично, така или иначе не съм фен на десертите. Обаче бях силно бременна през лятото и че при 35 градуса на сянка не можех просто да се отпусна лед можех да купя на ъгъла, това ме дразнеше. Ядох много диня за нея, това беше желанието ми да забременея. За щастие, безопасна храна. Освен ако съпругът не отреже пъпеша на същата дървена дъска, на която преди това беше нарязано суровото пиле за вечеря. Но това не се случва.
Бих искал да спомена, че тук описвам своите много лични страдания. Има много други Храна, които не са разрешени или са разрешени само умерено. Например суши от сурова риба или кафе. За щастие винаги съм бил по-голям фен на какаото и това беше позволено. Дори да се наложи да си спестя изстрела.
Така че не само заради прекрасната ми дъщеря Матилда трябва да отида при тях раждане трескаво, но и защото тогава най-сетне всички забрани бяха отменени отново. Хапнах първия салам, докато бях в болница - най-хубавото в живота ми! Исках да го изпия с чаша шампанско, но след това изскочи Консултант по кърмене На. И ми даде информационна брошура с забранени храни по време на кърмене. По дяволите ...