Диета по стъпките на чудодейните лекове - Ръководство за здраве

Наистина ли консумирате диетични „чудодейни лекарства“? Диетичните добавки често се рекламират като с отлични ефекти на изгаряне на мазнини или загуба на апетит. Водещ американски диетолог обаче посочи, че зад звучащите думи има доста доказателства.

Мелинда Маноре, професор в Орегонския държавен университет, анализира изследователските материали зад стотици различни таблетки. Той не намери нито един от препаратите като чудодейни лекове за постигане на значителна загуба на тегло и всъщност някои се оказаха особено опасни. „Хората искат да губят излишните си килограми, както и да поддържат или увеличават мускулната маса“, обясни професор Манор. "Няма нищо, което да предполага, че някоя добавка би помогнала за това. Тя може също да причини някои странични ефекти, от дискомфортното усещане за подуване и подуване на корема до сериозни усложнения като инсулт и сърдечни заболявания." Изследователският материал е публикуван в International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism.

лекове

Професор Манор изследва продукти в четири категории:

- вещества, които инхибират усвояването на мазнини и въглехидрати,

- метаболитни стимуланти,

- модификатори на тялото и