Диета Пегасо с псориазис - меню за една седмица и най-вкусните рецепти

Учен от САЩ Джон Пегано, хранене за хора с псориазис. Според лекаря - за спиране или предотвратяване на кожни заболявания може да бъде с помощта на правилно подбрани храни. Спазването на основните принципи на хранене на системата, дава положителни резултати - забавя развитието на много дерматологични заболявания. Диета Пегано възстановява епителните клетки без използване на лекарства.

Как да започнем диета за Пегано?

Диетата за Пегано започва с дълбоко прочистване на червата. В началната фаза е важно напълно да се премахнат токсините и отпадъците. Първата стъпка в този случай, най-трудният период, не много хора ще се откажат от 3-5 дни ядене и пиене на някои плодове, но ако не преминете "тест", тази диета не дава резултат, това е необходимо да се започне от спазването на тези правила. В началото можете да изберете:

Опция 1: използването на ябълки или цитрусови плодове 3 дни;
Вариант 2: с използването на всички обичайни плодове в продължение на 5 дни.

В допълнение към диетичните ограничения, лекарят препоръчва да се обърне внимание на физическото натоварване на гръбначния стълб, да се коригира работата му, ако е бил счупен - да се правят гимнастически упражнения. Избягвайте стресови ситуации, разхождайте се на чист въздух, активно почиствайте кожата в сауната, парни бани, правете медицински процедури, пийте билкови чайове, премахнете консумацията на продукти, причиняващи алергии.

Диетата на Джон Пегано

Често лекарите препоръчват лечението на пациентите С помощта на такава система за захранване това не означава, че е необходимо да се пренебрегват медицинските съвети - да се вземе независимо решение. Диетата за псориазис на Пегано първоначално е проектирана за 30 дни, има основни принципи, които трябва да се спазват както в началния етап, така и след това, за да се поддържат положителни резултати от лечението:

Вземете на ден 1,5-2 литра обикновена вода, не по-малко.
Всеки ден пийте прясно приготвени сокове от плодове или зеленчуци.
Яжте билкови чайове и тинктури.
Пийте вода с изцеден лимонов сок.
Строго ограничете консумацията на скорбялни храни, бяло брашно.
Добавете гранулиран лецитин към диетата - 5 дни в седмицата за 1 супена лъжица.
Следвайте редовния стол, зехтинът на гладно сутрин ще бъде чудесен стимулант.
Не комбинирайте млечни продукти с цитрусови плодове
Не комбинирайте продукти от брашно и плодове.
Откажете се от храни с високо съдържание на захар, мазнини, консерванти, оцветители, течен дим, изкуствени добавки.