Диета от Маями или диета от Саут Бийч 3-фазна диета

Публикувано от: д-р Николас Еврард (10 май 2013 г.)

бийч

Диетата в Маями предлага истински здравословен начин на живот. Принципът изглежда прост: всичко се крие в избора на храна, който се състои в сортирането на „добрите“. захари и "добрите" дебел. Но откъде идва тази диета с ниско съдържание на въглехидрати? И как точно работи? Ще ви разкажем всичко !

Като се започне от простото наблюдение, че повечето (обикновено рестриктивни) диети се провалят, американският кардиолог д-р Агатстън пусна книга, наречена „The South Beach Diet“, представяща нова диета със същото име. Вместо количеството трябва да се грижи за качеството на храната, това е основната идея.