Диета от краставици и ползите от нея - Изповеди от такси

ползите
Рецептите за краставици са много стари и много полезни за човешкото тяло. Краставиците са богати на витамини като: A, B1, B2, B3, B6, B9, C, D, магнезий, калий, фолиева киселина и желязо; те също съдържат 95% вода и 5% разтворими фибри. С помощта на рецепти на основата на краставица токсините се освобождават от тялото, метаболитните изгаряния се ускоряват и храносмилането става по-добро.

Някои от предимствата на рецептите за краставици:

  • Борба срещу диабета: сокът от краставица съдържа хормон, който е необходим на клетките в панкреаса за производство на инсулин и помага за балансиране на кръвната захар.
  • Лечение на лице: подобно на алое вера, кората от краставица помага за успокояване на раздразненията и изгарянията. Също така е полезен за подути очи поради своите противовъзпалителни свойства; поставете парче върху всяко око.
  • Той помага на храносмилането и е чудесен за диета за отслабване: тъй като има 95% вода и много ниско съдържание на калории, той е идеалната съставка за отслабване. Също така, за тези с запек се препоръчва ежедневна консумация на краставици.

Има много повече ползи от диетата с краставици и много от тях все още се откриват. Краставиците са сред най-култивираните зеленчуци, така че много от тях се третират с различни разтвори, така че внимавайте къде ги купувате.

Някои от рецептите за краставици:

  • 1 краставица, 1 лимон, 1 чаена лъжичка настърган джинджифил, 1 връзка магданоз и 1/3 чаша вода. Всички съставки трябва да се смесват в блендер. Ще ви помогне повече, ако го ядете преди лягане и винаги го пиете прясно. Тази рецепта помага да отслабнете повече, но е полезна и за детоксикация на тялото.
  • 1 краставица, 1 обелен бял грейпфрут, 3 листа маруля и още една за гарнитура, 2 стръка целина, 2 чаени лъжички слънчогледови семки и няколко кубчета лед при сервиране. Всички съставки се смесват в блендер, а сокът се сервира с лед и се гарнира със зелена салата. Тази рецепта е по-скоро за детоксикация на организма.

Има много повече рецепти и всяка по различна причина е важно да намерите най-подходящата или тези, от които се нуждаете и след това можете да ги приспособите към вашите нужди.