Диета от Джилиан Маккит
В младостта си Джилиан Маккийт страда от недохранване, нарушава храносмилането и се интересува от природната медицина. Резултатът беше неговата собствена система на власт. "Ти - ти си това, което ядеш", каза Джилиън. Той е призован в телевизионно предаване, където хората показват злокачествени тумори в хранителните си навици и помагат да се промени живота им.
Метод Джилиан Макей - нова дума хранене. Изводът е да изцедите една диета от друга и да се концентрирате върху идеята да отслабнете - лошо. Освен това в този случай не можете да се борите с основния проблем - нездравословна психическа зависимост към храната. Да, зависи от яденето, а не от мазнините, защото не се събуждате през нощта с непоносимото желание да добавите малко Жирков към корема и бедрата, вие много безсъние, защото месото от юфка Грец!
Ето защо трябва да поемете контрола не върху теглото и пристрастяването към храната, особено нездравословна. И това не е за постигане на пълно въздържание. Трябва да промените манталитета, целия начин на живот. И във всеки случай не се опитвайте да следвате мнението на другите, търсейки одобрение. Точно така - е да се научим да ценим себе си, здравето си и по начин, който няма нищо общо с теглото. И тълпата ще се нормализира, ако се научи да се радва на живота не само в резултат на хранене, промяна в стила на хранене.
Джилиан предлага паралелна любов към себе си и тялото си, за да види какво е то. Ако е дебел, той трябва да бъде взет, считайте се за дебела красавица, красиви кифлички, не измъчвани от разкаяние и отвращение от външния му вид. Когато истинската любов дойде при него, човек се научава да се грижи за здравето си. И това от своя страна води до избавяне от пристрастяването към храната, отказване, хранене и вредни продукти.