Диета, не благодаря! Кристиана
Кристиян е убедена, че е направена чудесно и не иска да променя нищо с диета
Чудесно съм направен
Да, има успешна диета:
Нарича се FdH (изяжте половината).
Не си забранявате нищо, позволено ви е да ядете всичко, но по-малко.
След няколко дни стомахът също ще стане малко по-малък и вече няма да крещи така.
Втората ми лична диета:
Просто откажете вечерята (други ястия може да са подходящи за други, но за мен е най-лесно вечер).
Може би дори не всеки ден, а само всяка секунда.
Става въпрос за бавно отслабване.
Всичко друго така или иначе няма полза.
При тази диета е важно да не се храните между отделните хранения, а стриктно да се придържате към храненията.
Това, което мразя, са всички специални диети:
Картофена диета, мастна диета (Atkins) и каквото и да е друго на пазара.
Всички чисти глупости.
Тези изкуствено слузести диети от аптеката са още по-лоши - безумно скъпи и ужасяващи по отношение на здравето.
Поддържах тегло около идеалното за около 12 години.
Разбрах го чрез любовна болест (много стрес означава за мен разочарование, абсолютният стрес ме прогонва от храната).
И тогава го запазих. Това включва естествен диапазон на колебания от + - 3 паунда.
Ако бях на горната граница твърде дълго за вкуса си, се придържах към една от диетите, описани по-горе. Обикновено не ми отне много време.
През първите четири години от него ядох и много сладкиши.
Нямах проблеми с него.
Днес изпитвам трудности да намеря нещо, което мога да ям сладко:
Имам алергия към млечен протеин.
Междувременно имах две деца и след това изобщо не спазвах диета.
Всеки път отнемаше около девет месеца, за да се върне към нормалното, но без никаква диета.
Ядох това, което исках, много повече от обикновено, защото имах нужда от калориите за кърмене. Все още кърмих децата си дълго време, но след девет месеца сумата просто беше станала много малка. Апетитът намалява много постепенно с по-малкото количество мляко.
Както казах, след девет месеца се върнах към идеалното си тегло.
В един момент се опитах да постим повече от любопитство, отколкото от необходимост. Ставам абсолютно неприятен и вечерта на първия ден вече не мога да се сдържам и да претърся хладилника.
Така че изобщо нищо за мен!
Защо днес тежа 4 килограма над идеалното си тегло?
Една болест го направи:
Имах варицела в края на 96-та.
Това означаваше три седмици почивка в леглото с постоянна ниска температура и разбира се сърбежът в началото - ужасен.
Тогава започнах да ям ядки през цялото време - от лешник до макадамия, нищо не беше в безопасност от мен.
Остра атака на разочарование.
Оттогава не съм го свалял, но и не съм пробвал.
Чувствам се добре, просто се дразнех, че няколко самоделни неща вече не ми стоят.
Ако не бях убеден, че съм чудесно направен (прочетете 139-ия псалм, той буквално е там), щях да имам няколко предложения за подобрение, които обаче не могат да бъдат решени с диета:
Краката с няколко сантиметра по-дълги, а дъното не чак толкова непропорционално (размер на дъното 42, размер на талията 38/40), може би (но само може би) още няколко см бюст.
Но съпругът ми харесва обемистото ми дъно и никога не се е оплаквал от бюста ми. А за операциите определено не може да става и дума - дори да имах достатъчно пари за тях - защото, както казах:
Чудесно съм направен.
В този смисъл обичайте всичко,
Кристиане на 17.06.98
и началната им страница