Диета nasik за студените зимни вечери - Страница 2 от 2

Диетичен nasik за студените зимни вечери

вечери

4. Бадеми

Той се вписва перфектно във вашата диета и диета на спортиста поради високото си съдържание на протеини, помагайки за процеса на изграждане на мускулите. По-добре е да изберете естествения сорт вместо солената версия.

3. Кестени

Също така е популярен зимен деликатес поради ниското си съдържание на калории. Може да се използва и печен или пюриран, като последният дори е подходящ като основа за торта. Не забравяйте обаче да изберете неподсладено пюре.