Бързо на Браг

Пол Брег постигна невероятни резултати при почистване на телесната област с помощта на гладуване. Например лично, той доказа ефекта от своята теория. Павел винаги беше в добра форма, изпълняваше се и беше оптимист и беше в добро здраве през целия си живот. Постенето на Брег е много популярно сред хората, които искат да живеят дълго и щастливо.

Малко история

Пол Браг можеше да работи 12 часа и изобщо не беше уморен. Освен това той се занимаваше с тенис, плуване, танци, вдигане на гири, докато бягаше ежедневно по 3 км. Животът му на 95-годишна възраст е прекъснат заради ужасна трагедия. Важното е, че аутопсията показа, че всички вътрешни органи и системи са в перфектно състояние и абсолютно здрави.

Брег вярва, че всички човешки заболявания се появяват поради недохранване, тъй като голям брой продукти се състоят от химия. Той каза, че основното постижение на човечеството е рационалният глад, който ни позволява да постигнем самоподмладяване не само физически, но духовно и психически. Пол пише книгата „Чудото на гладуването“, която се превръща в истински бестселър.

Правила на гладуване за Bragg за отслабване:

Всеки ден трябва да изминавате пеша около 5 км, и то без прекъсване. Когато усетите, че можете да направите повече, смело увеличавайте разстоянието.
Необходимо е да се извърши медицинско гладуване на Paul Bragg, което като цяло отнема 52 дни в годината. Диетата е следната: 1 ден в седмицата и 4 пъти годишно в продължение на 10 дни.
Необходимо е напълно да се откаже употребата на сол и захар.
Освен това е необходимо веднъж завинаги да се откажете от кафето, цигарите и алкохола.
В гладни дни е разрешено да се използва само дестилирана вода.
Дневният режим трябва да включва само натурални продукти, които не са били химически обработени. Това означава, че менюто ви не трябва да включва такива продукти: колбаси, бързи храни, пържени, пушени, както и плодове и зеленчуци, които за представителен външен вид се обработват с парафин.
Много е важно 60% от ежедневната ви диета да се състои от зеленчуци. Все още е позволено да се ядат 3 яйца на седмица. По отношение на месото се препоръчва да не се използва повече от два пъти седмично.