Диета - начин на живот с гири

Здрасти. Както споменах по-рано, аз не само искам да стана по-силен, но и да отслабна. Имах кратък опит с палео, но ми беше твърде сложно да се налага да готвя по няколко пъти всеки ден. Просто нямам време за това. Самата теория за мен е малко неясна, но е факт и вярно, че докато го правех наистина отслабнах, без да постим. Амбулаторната храна, която ядем във фирмата (сито от дърво), не е лоша за обикновената храна, но ако искате нещо по-здравословно. Грил пилешки или пуешки гърди със замразена зеленчукова гарнитура . brrrr. Докато сърфирах из различни сайтове и блогове с гири, попаднах на термина „войнска диета“, който търси информация.

гири

Тепърва го опознавам, но теорията с две думи: гладуване през деня макс. плодове и семена, евентуално лека салата. Вечерта, от друга страна, можете да изтласкате храна с планински размер, разбира се, като пропуснете класически въглехидрати (тестени изделия, картофи и т.н.). Вече дори не искам да пиша за това, ще се сдъвкам на книгата, ще я тествам няколко седмици и ще видим. Много информация можете да намерите на уебсайта на унгарския издател или на адрес от страна на домашния „пророк“ на диетата. Не искам да рекламирам метода, просто го опознавам и аз. Най-привлекателното за мен, освен че губя мазнини, е повишените дневни нива на енергия. Тези, които са опитвали и използвали почти целия този доклад, се въртят като животно. Ще видим.