Диета на знаменитости Джулия Робъртс Калциева диета - Червило Blikk
„Чувствам се наистина добре в кожата си, въпреки че приятелите ми казват, че съм надвишила целта“, каза Джулия Робъртс, която също разкри, че се е отървала от наднорменото си тегло с новата калциева диета.
Фигурата на „Каква жена“ винаги е била бомба и тя е успяла да запази завидните си форми дори след раждането на децата си близнаци. Ако обаче понякога се изплъзне малка грешка, т.е. няколко излишни килограма, той също се впуска в най-бързодействащата диета. В днешно време тя е постигнала по-тънка форма от преди с помощта на най-новата диета, калциевата диета. Пробвам!
Закуска
- Препечете 1 филийка кафяв хляб, оставете леко да се охлади. Междувременно смесете 10 dkg извара с 5 dkg пресни нарязани ягоди. Поръсете отгоре с намек за ванилова захар.
- Намажете 1 филия истински ръжен хляб с чаена лъжичка маргарин. Поставете 1 филийка сирене върху нея и кръжете домати или краставици върху нея.
- Направете мюсли от три супени лъжици пълнозърнести овесени ядки, чаша кисело мляко и 15 dkg пресни плодове.
Десет часа/лека закуска
- чаша кисело мляко с 10 dkg пресни плодове
- 1/2 чаша кисело мляко с 1 dkg смлени бадеми
- 1 филия екструдиран хляб с 4 dkg камамбер
Обяд
Един ден
Супа от ананасово мляко
Накиснете 2 dkg стафиди в гореща вода 1 час преди готвене. Сварете 3,5 дл мляко, запазете го, сложете в него стафидите и гответе за около. 3 минути. След това добавете 10 dkg пресен, нарязан ананас. Разбъркайте чаена лъжичка нишесте на маса с малко студено мляко и след 5 минути уплътнете супата с него. Занесете го в купа, поръсете отгоре с 2 dkg настъргани бадеми. Калории: 425
2 дни
Пълнени домати
Загрейте фурната на 180 градуса. С помощта на остър нож внимателно изрежете кората от домати на кръст, след което поставете в цедка във флаг вода за 20 секунди. Маркирайте го, ударете го веднага с ледено студена вода и отлепете черупката, след което отрежете дъното. Извадете вътрешността с остра малка лъжица. Леко сол и черен пипер.
В купа смачкайте 10 десетилетия добре дренирани мазни сардини. Добавете 1 твърдо яйце, 1/4 глава лук маруля. Разбъркайте и супени лъжици галета. Подправете с няколко капки лимон и внимателен пипер. Напълнете доматите и засадете в намазнена форма за печене. Калории: 400
3 дни
Кремообразни броколи
Пригответе две бързо замразени кифлички. Вземете 20 dkg броколи за вашите рози и го запарете в леко солена вода със сода за хляб. Оставете 1,5 dl зеленчуков сок да заври, добавете 5 dkg заквасена сметана и малко нишесте, смесено с вода.