Диета на знаменитости 5-факторната диета на Джесика Симпсън

Джесика Симпсън: 5-факторна диета. Отслабнете. Диета за знаменитости, упражнения, външен вид и съвети за красота!

Тегло: 52 кг (114 lbs)
Разрез: 1,59 метра (5 фута 2,5 инча)
Възраст: 40 години (07/10/1980)
Място на раждане: Абилин, Тексас, САЩ.


Джесика Симпсън, певица, стана известна в края на 90-те години със 7 песни в американския Топ 40. Наскоро тя направи телевизионно предаване по MTV с бившия си съпруг Ник Лачи. Певицата е известна с това, че е загубила 10 килограма от своята 5-факторна диета. Открийте неговото 5-факторна диета:

диета

Диета на знаменитости: Диетата на Джесика Симпсън

Каква е тайната на диетата на ДжЕсика Симпсън да отслабнете? Певицата ни разкрива, че спазва 5-факторната диета. С тази диета, Джесика Симпсън загубил 10 килограма за 2 месеца. Разгледайте тези снимки на ДжЕсика Симпсън преди и след:

Джесика Симпсън: 5-факторната диета

Тайната на Джесика Симпсън за отслабване: 5-факторната диета. Това е диетата на звездите в Холивуд. Идеалната диета е да свалите няколко килограма преди лятото.

Системата на управление 5-факторна диета се състои в хранене 5 хранения на ден (1300 калории), за 5 седмици и правете специфични упражнения. Отслабване: 5 кг.

5-седмична диета
Диета, предназначена да отслабне с 5 кг за 5 седмици.

Диета от 5 хранения на ден
Чрез хранене 5 пъти на ден се постигат две важни неща. Първо, вие сте по-малко гладни между храненията. Второ, науката винаги е поддържала този принцип: колкото по-често ядете, толкова повече увеличавате метаболизма си и толкова повече се поддържа нивото на кръвната Ви захар.

Диета от 5 съставки на хранене
5-те основни съставки на диетата са:

  1. белтъчини с ниско съдържание на мазнини
  2. ниско-умерен гликемичен индекс въглехидрати
  3. влакна
  4. здравословни мазнини
  5. напитки без захар (водата е идеална тук)