Диета на жлъчния мехур - 2020 г.

Премахване на жлъчния мехур

Тъй като вашият жлъчен мехур трябва да бъде премахнат, ако не се поддържа в добро здраве, храненето със здравословен жлъчен мехур е от съществено значение.

диета

Храни, подходящи за жлъчния мехур

За здравословен жлъчен мехур включете следните храни в диетата си:

  • Цитрусови плодове
  • тъмни листни зеленчуци
  • домати
  • мляко
  • Сардини
  • Риби и миди
  • нискомаслени млечни продукти
  • Боб
  • ядки
  • лещи
  • тофу
  • Темпе

Някои от изброените храни са или с високо съдържание на витамин С, калций или витамини от група В, които също са полезни за жлъчния мехур.

Смята се, че консумирането на повече растителни протеини също може да помогне за предотвратяване на заболявания на жлъчния мехур. Храни като боб, ядки, леща, тофу и темпе (стига да не сте алергични към соя) са отлични алтернативи на червеното месо.

Храни, които трябва да избягвате Храни, които влошават жлъчния мехур

Избягвайте следните храни за здравословна диета на жлъчния мехур:

  • фъстъчено масло
  • рафинирани, бели храни (хляб, тестени изделия и др.)
  • храна, съдържаща мазнини
  • преработени храни
  • Трябва да избягвате определени храни, за да защитите жлъчния си мехур. Най-големият проблем са храните с високо съдържание на мазнини и преработени храни. Храни, които са мазни или пържени в масла като растително масло и фъстъчено масло, се разграждат по-трудно и могат да причинят проблеми с жлъчния мехур.

Храните с транс-мазнини, като тези, които се намират в преработени или изпечени продукти, също могат да увредят здравето на жлъчния мехур.

Избягването на рафинирани бели храни като бели тестени изделия, хляб и захар може да защити жлъчния мехур. Също така трябва да избягвате алкохола и тютюна.

Диета на жлъчните пътища след операция

Избягвайте тези храни след операция на жлъчния мехур:

Храна с повече от 3 грама мазнини

  • мазни, пържени или преработени храни
  • Сосове или сосове> пълномаслени млечни продукти
  • Ако трябва да премахнете жлъчния мехур, вероятно ще получите диария и разхлабени движения на червата през седмиците след операцията, тъй като жлъчката непрекъснато се отделя в червата. За да намалите тези странични ефекти, избягвайте храни с високо съдържание на мазнини, особено храни, които се обработват, пържени или мазни. Дори мастните течности като сметанови сосове или сосове могат да повлияят на симптомите. Пропуснете дневника с пълни мазнини за алтернативи на млечни продукти или заместители на млечни продукти без мазнини.
  • Вместо това яжте храни с високо съдържание на фибри, които са с ниско съдържание на мазнини. Според клиниката Mayo, трябва да ядете храни с по-малко от 3 грама мазнини на порция. Постепенно увеличавайте фибрите си и започнете с разтворими фибри като овес. Можете също така да ядете по-малки ястия по-често.

Причини за проблеми с жлъчния мехур Причини за проблеми с жлъчния мехур

Има два основни типа проблеми с жлъчния мехур: холецистит (възпаление на жлъчния мехур) и холестаза (камъни в жлъчката). Някои хора с камъни в жлъчката нямат симптоми. При тези, които правят това, симптомите на проблеми с жлъчния мехур могат да включват:

Болка в горната дясна част на корема, особено след хранене и ядене на мазни храни

  • гадене
  • Повърнете
  • Жълтеница, когато жлъчните пътища са блокирани
  • лека треска
  • урина с цвят на чай
  • лек стол
  • Камъните в жлъчката могат да бъдат болезнени. Ако са достатъчно големи, те също могат да запушат канала, водещ от жлъчния мехур. С течение на времето това може да стане животозастрашаващо. Премахването на жлъчния мехур често е необходимо в тези случаи.
  • Жените са по-склонни да развият камъни в жлъчката, отколкото мъжете. Бременни жени, жени на хормонален контрол на раждаемостта и жени на хормонозаместителна терапия са изложени на повишен риск от развитие на камъни в жлъчката. Други рискови фактори са:

история на проблеми с жлъчния мехур, било то лично или в близкото ви семейство

  • бърза загуба на тегло, последвано от наддаване на тегло
  • коронарна болест на сърцето
  • диабет
  • Диети с високо съдържание на рафинирани въглехидрати и калории, но с ниско съдържание на фибри
  • съществуващи хранителни алергии като целиакия или непоносимост към лактоза, които се пренебрегват
  • Отнемане Отнемането
  • Проблемите с жлъчния мехур могат да бъдат болезнени и в някои случаи опасни. Яденето на правилните храни - и избягването на грешните, а именно тези с високо съдържание на мазнини - може да помогне за подобряване и защита на здравето на жлъчния мехур. В крайна сметка диетата за здравословен жлъчен мехур ще бъде от полза за цялостното ви здраве и ще запази цялото ви тяло по-здравословно в дългосрочен план.