Диета на Симеонс с Анат Щерн

В средата на миналия век невероятната система за хранителни продукти HCG беше популярна. Негов разработчик е д-р Алберт Симеонс, а след смъртта му Анат Щерн продължава активно да популяризира диетата. Каква е нейната същност - в тази статия.

Описание на диетата д-р Симеонс

Когато развивате вашата хранителна система, лекарят преследва целта да изразходва онези мастни запаси, които са останали в човешкото тяло в „дъждовен ден“. Той вярваше, че ако принудите тялото да се храни за сметка на спестяванията, можете да постигнете висококачествена диета и да помогнете в този човешки хорион гонадотропин - хормон, който се нарича "хормон на бременността", тъй като се произвежда само в тялото на жените в държава. Лекарят вярва, че е в състояние да активира процеса на изгаряне на мазнини, което заедно с нискокалорична диета ще даде невероятни резултати.

Днес обаче безплатната продажба на хормона hCPurchase не е възможна. Като алтернатива, по време на диетата на д-р Symeons с Anat Stern, можете да приемате хомеопатични капки с минимална доза хормон или аминокиселини, които са съставни части на hCG.

Първите два дни се изразходват за пречистване на организма от токсини и токсини чрез ядене на плодове, зеленчуци и тежки напитки.
Следващите два дни се зареждат: Отслабването трае капки според инструкциите и се захранва с най-много калории. Изключително психологически е необходимо да се помогне за оцеляването през следващите няколко дни на сдържаност.
В рамките на 21-40 дни дневната диета трябва да включва не повече от 500 ккал. Продължителността се определя според планирания ефект от получаването. Приемът на хорион гонадотропин продължава.
В рамките на три дни намалете приема на капки до нула. Диетата е същата.
В продължение на три седмици постепенно увеличавайте калоричното съдържание на диетата до 1500-1800 калории на ден, като избягвате консумацията на сладки и нишестени храни.
По време на 21-дневния период на възстановяване се препоръчва постепенно въвеждане на въглехидрати в диетата. Първо веднъж седмично, след това два пъти седмично, а трети ги използвайте удобно.

Разрешени продукти

Изпълнявайки диетичното меню на д-р Симеонс, можете да консумирате всички продукти. През деня е необходимо да се ядат 100 г постно месо, риба, морски дарове или извара. Показани са порция зеленчуци и порция плодове. Затворете списъка с хляб или пълнозърнести храни в количество от 40 g.

Диетично меню на д-р Симеонс с Анат Щерн

Закуска: чаша кафе с добавка на 1 с.л. л. мляко и хляб.
Обяд: необходимо е да се вземе половината от нормата на произведен протеин с половината от нормата на зеленчуците. Например, за обяд, сварете пилешките гърди и направете салата от пресни зеленчуци, а за вечеря, след това рибата с варени зеленчуци или обратно.
следобедна закуска: сервиране на плодове. Можете да разделите порцията наполовина и да ядете първата половина на закуска или когато пожелаете. За да бъде ясно, порцията е количеството, което се поставя в свити заедно длани.
вечеря: риба със задушени зеленчуци.

Както вече споменахме, диетата на д-р Симеонску Анат Щерн зависи от това колко килограма се планира да бъдат изоставени. Продължителността на третия етап може да бъде променена, но не се отнася до продължителността на всички останали фази. В допълнение, тази система за хранене е, че теглото изчезва доста бързо, не е нужно да се занимавате със спорт, а HCG капки трайно потискат глада, раздразнението и умората. Прогнозите на лекарите обаче не са толкова оптимистични. Изразяват се мнения, че такива храни могат да навредят на организма, да доведат до дефицит на хранителни вещества, могат да причинят припадък, световъртеж, намаляване на кръвното налягане. Най-труден е храносмилателният тракт, където често започват да се развиват язви и ерозия.