Диета на Ши Вон как да изглеждаш прекрасно дори на 72 (II); Мнение на Бузъу

диета

Дисциплината е важен фактор, що се отнася до здравето и балансираното хранене. Следователно, в допълнение към тренировките и диетите, Ший никога не се отклонява от 5-те принципа, които според нея имат основна роля за постигане на предложената цел:

1. Ангажираност - обещанието да направите нещо, независимо дали става въпрос за спорт или храна

2. Постоянство - вярата, че в момента, в който искате да постигнете нещо, ще успеете.

3. Самоконтрол - трябва да сте наясно, че сте отговорни за всеки ваш ход.

4. Почтеност - усилията имат значение повече от получения резултат.

5. Любов - отнася се за уважението, което изпитвате към себе си, но също и към хората около вас.

По отношение на диетата, Ший е вегетарианец и обикновено започва деня си, като яде смутита, направени от 70% зеленчуци и 30% плодове. Останалите ястия се състоят от салати, креп бисквити, кафяв ориз, плодове, диня и хумус.