Консумира ли футболен вратар толкова калории, колкото външен играч (футбол,
Здрасти. Обичам винаги да въвеждам дневния си прием и консумация на калории. Полевият играч консумира 900-1500 ккал в игра! (зависи от продължителността и възрастта) как е сега с вратаря? Горе-долу ли е?
На 12 години съм и съм висок 174 см. Много съм добър или не съм бутилка, която прави всичко изправено!
Очаквам с нетърпение отговорите
5 отговора
Въпросът всъщност няма значение. Вратарят има по-добре развита мускулна мускулатура. Ако погледнете типичен вратар (например Оливър Кан), той консумира много по-малко калории. Много добър играч на голове използва толкова, колкото и външен играч.
Във всеки случай полевият играч е повече на пътя, отколкото вратар. Един добър полеви играч (в Були) прави своите 10 км по време на играта. Рон-Робърт Зилер има рекорд на вратаря от 5 км по време на игра, което е много.
Тъй като не сте професионалист и ще бягате много по-малко от вратаря на Бундеслигата, вероятно ще бягате с една четвърт по-малко от съотборниците си и следователно консумирате по-малко калории.
Мога да се свързвам само с. Освен това обаче активен играч на полето обикновено е в движение повече от вратар. Разбира се, Мануел Нойер вероятно е почти толкова активен, но по принцип не бих го възприел по този начин.
Вече си дадохте отговора: зависи от продължителността, интензивността и възрастта! След това има още мускулна маса, тренировъчен статус, пол.
Помислете само колко силен е вашият интензитет в играта и колко дълго ще продължи. Предполагам, че няма да получите много над основния си метаболизъм!?
подобни въпроси
Вярно ли е, че консумирате повече калории през основния метаболизъм през зимата?
Когато двама се карат.;-): Някой от вас знае ли дали туризмът или джогингът, разбира се със средна интензивност, консумират повече калории?
Хей, аз съм вратар и сега не знам дали да нося дълги или къси панталони за тренировки и мачове .
Здрасти. На 12 години съм, тежа 58 кг и съм висок 1,74 см. Тренирам от 7 месеца. Понеделник, сряда и петък 2 часа и вторник четвъртък, неделя 3 часа. И така, сега на въпроса ми: В понеделник, сряда и петък тренирам: 5 × 65 лицеви опори (варира) Тренажор, наречен общ фитнес 1000, тренирам упражнение за гърди (4 × 20) 2 упражнения за гръб всеки 4 × 25 Принципът на това устройство е, че седите на пейка и се издърпвате на въже със собственото си телесно тегло. Обучението продължава общо 2 часа .
В дните между тях правя situps (3 × 25), обратни хрускания (3 × 10 мин. Бицепсови къдрици (7,5 kg, 4 × 18), подскачащи клекове (4 × 25) за противника (4 × 40) и настрани коремни мускули 6 × 40 повторения
И така, накратко, понеделник-сряда-петък 2 часа и в дните между 3 часа
Знам колко калории използвам само тялото ми знае, но можете ли да ми кажете интервал колко калории използвам ПРИБЛИЗНО? Благодаря предварително
Всъщност. В момента играя в областната лига. Ние обаче сме преди последния и се нуждаем от много късмет, за да получим касовата бележка. В момента само 3 от отбора ми, включително и аз, дават всичко, за да останат по някакъв начин в лигата, но често не сме и 10 човека на тренировка.
Затова искам да сменя клубове през лятната пауза, ако не останем будни
Аз съм вратар, но съм висок само шест метра.
Но предполагам, че съм много добър, защото. Винаги съм похвален от треньора на противника и винаги съм споменаван силно в доклада за играта.
Така че искам да играя поне регионалната лига, ако не регионалната лига или дори асоциацията
Моите силни страни са 1 срещу 1, позиционна игра
Моите слабости е изграждането на игра
Какво трябва да взема предвид при смяна и по време на пробна тренировка Какво точно трябва да знае новият клуб за мен
Кога трябва да уведомя екипа си? Има ли някой опит със смяната на клубовете ?
Здравейте на всички, имам предвид за една и съща продължителност.
Здравейте, аз съм на 15 години и съм висок 1.76. Винаги съм бил външен играч и в момента не съм в клуб. Исках да ви попитам дали трябва да бъда вратар.
Имам много добри рефлекси и всъщност съм много бърз, позиционната ми игра също е съвсем наред, научавате за безопасността на топките, докато тренирате, когато се сравнявам с други вратари от класната област, осъзнавам, че всъщност съм по-добър. Първо мисля с един Започнете с малък клуб и след една година тренировки, за да преминете към отбор, който играе клас на изпълнение или Нидеррайнлига, мислите ли, че би било възможно ?
И исках да попитам вратар от Долна Рейн лига, който трябва да може да направи всичко
В събота имам турнир на закрито. Тъй като нашият вратар не е там, трябва да вляза във вратата. Просто не знам дали да нося шорти или дълги панталони. Можех да нося и шорти и клинове отдолу. Какво бихте облекли?
Здравейте всички, аз съм Якуб, на 12 години. Висок съм 1,78 м и тежа 65 кг. Сега питам дали следният размер на прасеца е идеален за C-младежта и защо искам големия Изтръгвайте топките от ъглите, например при свободен удар или на единадесет метра, или защо, когато скоча с 1 крак, скачам само половин метър и просто докосвам тавана у дома и с двата крака тавана не с пълна ръка, а само С повечето върхове на пръстите е същото с всеки вратар и все още се случва при мен, когато вляза в C-младежта
Кои са най-честите наранявания? На капсулата, счупен пръст, натъртвания? Какво отнема най-много време, за да бъдете отново в състояние? Коя беше най-тежката ви контузия, когато бяхте вратар?.
Винаги се питам дали трябва да отида на фитнес сутрин в деня преди играта (футбол). Какво бихте казали, има ли достатъчно време за възстановяване, ако правя тренировка за сила предния ден от около 12:00 до 14:00 и играта се провежда на следващия ден в 13:00.?
Здравейте, аз съм на 14 години и играя интензивно футбол като нападател от около 6 години, но сега се интересувам от вратарството и искам да попитам дали не е късно сега '.
Аз съм вратар и пренапрегна/изкълчих китката си по време на последната тренировка. И затова исках да разбера дали можете да предотвратите или ограничите нещо подобно с лента. И ако да, коя лента може да помогне?.
Благодаря ви предварително.
Здравейте, обикновено играя на полето, но на вратаря ни няма право да играе на закрито и резервният ни вратар е опериран. Сега съм в целта и всъщност съм доста добър, но съотборниците ми често стрелят през краката ми или до мен. Как мога да променя това? Наистина имам нужда от помощ, имам турнир на 20 декември и играем срещу такива добри отбори като напр. Дрезден, Гройтер Фюрт, Вайнберг, Инголщат и още повече играя в отбор за момичета.
Някой има ли съвети за мен как мога да променя това и също така, когато изляза, как го правя най-добре?:)