Диета на сембер
Диета на пещерния човек Диета на пещерния човек
Но добрата новина е, че първо поредица от мисли и след това действия ви отвеждат тук, където различен поток от мисли, а след това различен поредица от действия, може да ви отведе до нормално тяло, каквото искате за себе си. И така, как можете да промените начина, по който мислите, така че да можете да промените действията си? Е, вече сте започнали. Ти си тук, четеш и учиш. Започвате да осъзнавате как всъщност работи тялото ви. Започва от тук. Колкото повече четете, научавате и след това прилагате знанията, толкова по-добре пресъздавате гирлянда на мислите си и след това на действията си веднага след това. Един от най-добрите начини да направите това е да използвате някои прости, но високоефективни инструменти, за да сте мотивирани. Примери за такива инструменти са целите и времето, което отделяте за мислене за това как си представяте новото тяло. Това са важни механизми, които използваме, за да покажем на мозъка си пътя към нашата крайна цел. Загуба на тегло и прилепнало тяло. В следващите глави всеки ключ за обезмасляване ще бъде преплетен. Тези седем правила формират рамката на нашата програма и са най-големите причини за личния ми успех в изгарянето на мазнини.
Поемете контрола върху здравето си! Едно от многото предимства на програмата е, че развивате невероятно чувство за сила и благополучие, когато стартирате програмата. Започвате да осъзнавате, че сте в състояние да контролирате частите от живота си, които са ви контролирали от години. Чувства се наистина добре. Казвам от опит. И сега искам да изпитате как да контролирате здравето си, може би за първи път в живота си.