Диета на Schnitzer (3
Създателите на диетата на Schnitzer са разработили система за хранене от древно човешко хранене, която е подходяща и за цивилизован човек.
Това „цивилизовано древно хранене“ се състои не само от изследваните към днешна дата суровини, но все още неизучени, но от съществено значение за съществуването и здравето. Отправната точка е покълването на пълнозърнести храни и храна, направена от тях, предварително покълнали зърнени и бобови култури, салати от пресни зеленчуци и марули, ядки и някои плодове.
Следните две форми на хранене са полезни както за пациентите, така и за здравите хора, които се считат за способни да постигнат върхови резултати, тъй като всички те могат да използват пълната сила на живата храна, докато здравите хора не е задължително да се отказват от удоволствията.!
Интензивна храна: състои се изцяло от живи, неотопляеми, естествени растителни храни. Съдържа всичко, от което се нуждае човешкото тяло. Той осигурява достатъчно протеин от комбинация от растителни протеини. Предозирането на протеини не е възможно, тъй като преди това има чувство за ситост. Неговите ефекти върху здравето са най-интензивни и тъй като тя е пълноценна, може да се използва за по-дълги периоди от време, ако е необходимо. По същество това го отличава от предишните форми на сурово хранене.
Нормална храна: тя се основава на интензивна храна, тя допълва само няколко добавки, които могат да бъдат разрешени за здрави хора без допълнителни шумове, но може да намали най-интензивните ефекти на перфектно сурова, жива храна за пациентите. Такива добавки включват пълнозърнест хляб и сладкиши, пълнозърнести храни, варени картофи и варен пълнозърнест ориз.
Интензивната храна е най-добрата за преодоляване на болестите и поддържане на целите. След това можете постепенно да преминете към нормални разходи. Интензивното хранене може да бъде пререгистрирано по-късно. За тези, които са много болни, си струва да останат с интензивната храна!
Един ден от „цивилизованата предистория“ изглежда по следния начин (нормалните хранителни добавки са в скоби):
Закуската се приготвя от натурални мюсли, съдържащи 60 г прясно смляна пшеница, 110 г вода, 1 чаена лъжичка лимонов сок, настъргана ябълка, няколко сезонни плода и няколко зърна ядки. Напитката към нея - която трябва да се изпие предварително, така че храносмилателните сокове да не се разреждат по време на храносмилането - е чай или минерална вода. (В случай на нормална храна можете дори да ядете пълнозърнест хляб или сладкиш.)
Най-важните съставки за обяд и вечеря могат да бъдат зеленчукова салата, зелена салата, пикантни зърнени храни - напр. хрян, предварително покълнали зърнени култури или боб мунг и други варива. Използвайте голямо разнообразие от естествени подправки и билки, за да приготвите храната си. (Като нормално хранене, по обяд ядем пълнозърнест ориз, пълнозърнести тестени изделия или картофи, а вечер пълнозърнест хляб с масло, малко сирене или зеленчуков крем!) Нека напитката отново е чай или минерална вода!