Диета на пътешественика

Едно е сигурно, през летните месеци - разбира се в името на здравословния начин на живот - диетата трябва да се управлява по-гъвкаво, промените трябва да бъдат включени в диетата, нетрайните храни трябва да бъдат опаковани в куфара.

Очевидно не помагам да си намирам оправдания, просто се опитвам да отбележа, че напразно е пилешкото зеленчук, което е топло, прясно вкусно, за съжаление не винаги осъществимо през лятото. Пътуванията и ваканциите не са период на пилешка салата, въпреки че на повечето плажове можете да поискате гироскопия със салата, без пържени картофи и повечето ресторанти имат здравословно меню, но често се налага да се задоволите с диетично хранене в движение, което за предпочитане не трябва да бъде нетрайно и вкусно. Винаги казвам на съпруга си, че който не е на диета, се сблъсква с пекарна за колбас с колбаси, яде хамбургер или пламък на плажа, губи сладолед на Наси и слага от нулата кое е здравословно и какво е диетично.

Кой, от друга страна, трябва да обърне внимание или иска да обърне внимание на линиите си, здравето си, формата си, добре за него изобщо няма решение на моменти за храненето. През лятото, когато много хора отиват на почивка, въпросът как да се справите с диетата си, докато пътувате, е особено основателен. Бих отхвърлил версията, за да се убедим: „добре, тези две седмици нямат значение, сега мога да ям всичко“, а след това у дома човек плаче на кантара и пред огледалото, че „но добре, че едвам изядох пламъка и хамбургера, облизах само остатъците от детето от сладолед ”. Не. Не считам тази алтернатива за решение. Резултатите от нашите тренировки, диетата ни, многоседмичната ни работа не трябва да се изхвърлят по време на празник и който започне диетата си след това, без значение колко излишни килограма добавите преди началото на едноседмичен „ол инклузив“ " празник.

Какво правим, ако наистина искате да обърнете внимание, искаме да бъдем внимателни и не искаме да прогоним нито храна, нито спорт за пътуване?

---